больше не буду себя мучать

хочеться уже меньше кушать,может желудок уменьшился! правда вчера я не сдержалась и скушала 2 плюшки,мама моего парня их из духовки прямо при мне достала(так пахли)...они показались такими аппетитными...но не такими уж вкусными как оказалось(очень сладкие),ругала себя! а зря ругала...сегодня уже 89! но линеечку пока менять не буду!

диета мне всегда помогает за 2 недели кг 4-5 кг всегда сбрасывала,а моя больше. вот она
Первый день - 500 мл. 1%-го кефира, 400 г печеного картофеля без соли;

Второй день - 500 мл. 1%-го кефира, 400 мл. обезжиренного творога;

Третий день - 500 мл. 1%-го кефира, 400 г любых фруктов, кроме бананов и винограда;

Четвертый день - 500 мл. 1%-го кефира, 400 г отварных куриных грудок;

Пятый день - 500 мл. 1%-го кефира, 400 г фруктов;

Шестой день - 1,5 л негазированной минеральной воды;

Седьмой день - 500 мл. 1%-го кефира, 400 г фруктов;