- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Минус 12 килограммов!
Главные вкладки
пн., 10.08.2009 - 14:30 — Жанна Карлова
Итак, за два месяца и неделю я сбросила 12 килограммов. Сейчас вешу 98 с копейками. Наконец-то плоды моих усилий стали заметны окружающим! Начала получать первые комплименты.
Втянулась в диету и её соблюдение перестало быть сложным. Почему-то совершенно отпало желание съесть что-то мясное.
Не так давно приезжали гости, пришлось устроить застолье - думала, что непременно сорвусь и налопаюсь чего-то ненужного. В качестве диетического блюда для себя сделала ячневую кашу "Пища богов" с зеленью и творожную запеканку, в которой сметаны не было совсем, сахар заменила фруктозой, а вместо манки всыпала полстакана пшеничной пищебоговской каши.
Запеканку делала с запасом, чтобы осталось ещё на пару завтраков.
В результате кашу слопали под водку мужики, пока я хлопотала вокруг детского стола, при этом они искренне уверяли меня, что приняли её за тёплый салат! (Ну какие тёплые салаты - лето на дворе!) были смущены, но уверяли, что "салат был просто обалденский!"
Кроме того, все привыкли, что у меня непременно есть что-то печёное для гостей и были явно разочарованы фруктовым салатом со сливками на десерт. В этой атмосфере травли было решительно невозможно есть запеканку в одиночестве и народ растаскал её маленькими ломтиками - зато всем. Не знаю, что послужило к успеху запеканки, возможно, всё тот же салат со сливками, но смели её моментально.
Что характерно, подстраховочные тарелки с колбасой и сыром остались практически нетронутыми - лето!
Не знаю, что и думать.
Наутро вяло пожевала ломтик колбасы, но выплюнула - солоно. жирно, - бррр. Организм категорически отказался воспринимать ЭТО в качестве еды.
Так что задачу по принципиальному изменению пищевых пристрастий можно считать выполненой.
Не могу заставить себя делать гимнастику регулярно. По этому показателю - полный незачёт. последняя неделя прошла под знаком депрессии, но это не имеет никакого отношения к диете, хотя и тормозит вес. В депресняке организм нагло снижает тонус и борется за каждый грамм запасов, как за последний.
Jane
Нравится:
- Блог Жанна Карлова
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Умничка!
Так держать :)
Спасибо!
Спасибо!
Jane
ты молодец! удачи в
ты молодец! удачи в дальнейшем:)
It's actually pretty simple: either you do it or you don't
От молодчины и слышу!
От молодчины и слышу! Спасибо! Удачи!
Jane
Молодец.Скоро и друзья,и
Молодец.Скоро и друзья,и знакомые вместе с тобой перейдут на здоровую и полезную пищу.Да,поздравляю с отличным отвесом,вот что значит-сила воли.
для похудения на www.nadietah.ru
Спасибо! Очень надеюсь, что
Спасибо! Очень надеюсь, что так будет, поскольку мальчики наши к сорока что-то стали кабанеть и мордеть сверх разумного :)
Jane
Поздравляю с замечательным
Поздравляю с замечательным результатом!!! :bigsmile:
Спасибо!
Спасибо!
Jane
12 кг - это здорово!
Я тоже за такой же срок сбросила 12 кг и, правда, только сейчас люди стали замечать, а раньше как будто все также было. Очень приятно чувствовать себя похудевшей, хотя до идеала еще очень далеко! :)
Диеты на www.nadietah.ru
От всего сердца желаю новых
От всего сердца желаю новых быстрых успехов!
Jane
Жанна Карлова
;) ;) ОТЛИЧНО. Прими и мои поздравления!!! :) :(
Спасибо большое!
Спасибо большое!
Jane
Жанн прими поздравления!
Жанн прими поздравления!
Теперь на праздники диетический стол ;) и гости довольны, и тебе легче :bigsmile:
Успехов и в дальнейшем ;)
(с) можжеВетка
Спасибо! Гости, а особенно
Спасибо! Гости, а особенно гостьи сами настаивают на диетических праздничных столах, так что большой простор для творчества :)
Jane
супер.12 кг это здорово))так
супер.12 кг это здорово))так держать)
Спасибо!
Спасибо!
Jane
Жанна
ты молодец. Главное- это изменение пищевых пристрастий. И ты это сделала. Остальное придет со временем. А вот гимнастику надо делать. Делай бодифлекс. Это для ленивых и не спортивных девушек. Я делаю 3 месяца. Втянулась, подтянула кожу. и не обременительно. Утром перед завтраком 15 мин и все.
худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг
Ой, какая вы молодец, что
Ой, какая вы молодец, что бодифлекс делаете! Я тоже начинала, эффект замечательный и легко делать. Вот только утро для меня самый плохой период дня - просыпаюсь поздно и в дурном настроении.
Но вы правы, нужно брать себя в руки и заниматься по утрам!
Спасибо вам большое!
Jane
Прекрасный результат вы
Прекрасный результат вы просто молодец!!! 0:)
Спасибо! Желаю и вам добиться
Спасибо! Желаю и вам добиться успеха!
Jane