Блог Duck

Вот,есть три варианта,никак не решу,что лучше :quest:

Вариант раз:

ДИЕТА МАНЕКЕНЩИЦ

Так питаться раз в месяц в течение трех дней, отказавшись от сахара и соли.

Можно сбросить от 3 до 5 кг

Утро: яйцо всмятку.

Через три часа: 175 г творога и стакан чая без сахара.

Через три часа: 175 г творога, чай.

Вариант два:

МЕКСИКАНСКАЯ ДИЕТА

Прошлым летом я жутко переживала и от стрессов набрала вес до 64,6

Осень+декабрь мне, особо не напрягаясь, удалось сбросить вес до 60-61

С января по март я пыталась что-то делать,ничего не получилось,я срывалась и тд.Результата не было

В апреле я взялась за себя.Сидела периодически на различных монодиетах.

Теряла с 60 до 57-58,проходила неделя,я налегала на еду и снова 60