Мой застоявшийся вес.

Сегодня вес почти такой же как и был, чуть-чуть поменьшк, где-то 98кг 800г. Все-таки я предчувствую приближение критических дней. Живот все болит также как и поясница, есть хочется всякую ерунду и очень тянет на соленое. :(
Вчера был неплохой день, я ела овсянку и тушеные кабачки, только вечером съела кусочек соленого сала с маленьким кусочком хлеба и это, наверно, перечеркнуло труд целого дня малоедения. Жалко конечно, но не смертельно.
Подумываю о какой-нибудь диетке не сложной. Хотя сильно диетиться не хочу из-за ребенка, может лучше увеличить физические нагрузки?
Помещаю свои похудетельные параметры:
Объем груди: было 114, стало 111. (-3 см.)
Объем талии: было 104, стало 97. (-7 см.)
Объем бедер: было 126, стало 123.(-3 см.)
Как видно, лучше всего похудела талия. Хотя вот этим обмеркам я не очень доверяю, потому что один раз можно потуже затянуть, а другой раз посвободнее и наоборот. :)
Как бы вес побыстрее сбросить или лучше не форсировать события? За три недели 5 кг. это нормально?