У меня большие успехи)

Итак в феврале еще я делала запись что в этом году все двинется с мертвой точки. В начале марта я сделала операцию у проктолога, в апреле проверила весь желудок, гормоны и тд. Здорова я) Начала изучать кучу литературы на тему правильного питания, химические и всякие разные аспекты, и в мае я полностью перешла на ПП... Никаких диет, никаких голодовок! ТОлько правильное питание!

И вот результаты- из веса в 103 кг на 10 мая- я начала превращаться в красотку с весом 87кг = Итог -16 кг за месяц и три недели)))

Неделю назад я купила абонемент в World Class Lite) Занимаюсь персональными тренировками . Так как я бывший проф спортсмен -приблизительно я представляю что нужно ) У меня тренажерный зал, силовые, аэробные тренировки, много много элипса и ходьбы на дорожке! Танцы, стрейч, плавание 30 минут, гидромассаж и хамам!)
Я в восторге! Мыщцы растут- объемы тают, вес немного стоит, но мыщцы тяжелее жира- зато я вижу результат!Фотка чуть позже будет