Девочки, вопрос...

Привет. Я начинала со 104. Не скажу что быстро. В среднем у меня уходило по 3 кг в месяц. Так что тут всё индивидуально. И сейчас тоже пока в этом режиме. дальше не знаю пока :)

у всех по разному, но я когда худела не нарушала режим питания - чтобы потом не тратить лишнее время на избавление от привесов!!!

Это как в физике, разогнали большую массу, вот она и мчится , иногда с ускорением. А медленно пойдет тогда, когда все достигнет своей физиологической нормы и плюс про запас 5-10%. Прикинуть можно так: рост минус 100 +5-10% сверху.
Я худела с 80 кг, и то первые 3 недели было очень быстро. А теперь, каксвма решу.

Я читала, что худеть без вреда для организма можно в месяц до 5% от нынешней массы тела. Т.е. при изначально большом весе ты можешь сбрасывать много, но по мере похудания получается все меньше и меньше (организм себе во вред тоже худеть не будет, только если его заставлять, но это же ни к чему..).
У меня так и получалось: в первые полтора месяца сбросила 8 кг, потом - все медленнее и медленнее: по 2-3 кг /месяц, потом и вовсе по 1кг (но последнее уже по большей части из-за того что обленилась)....