ПОМОГИТЕЕЕЕЕЕЕ!!!

Изображение пользователя Морковка.

Всем привет! Ну вот и прошли долгожданные мною выходные, я так на них надеялась, рассказываю: во-первых, это последнии дни моей диеты, во-вторых, ездили в деревню и два дня подрят ходили в баню, так напарились, я думала, что всё, я молодец и будет у меня хороший отвес, но каково же было мое разочарование, когда сегодня по приезду я встала на весы и.... там ничего не изменилось :( Я вообще в шоке!!! Что делать??? У меня почти через полтора месяца день рождения, да не просто др, а двадцатипятиление!!! Я даже уже и платье себе присмотрела, но оно требует идеальной фигуры :( я вообще в осадке.....
ПОМОГИТЕ кто-нибудь, как можно за эти полтора месяца максимально уменьшить объем талии??? Мои параметры: 94-75-95. Хотя бы 5 см в талии убрать и то обалденное платье будет моим. Подскажите кто знает что то действенное, спасибо заранее!!!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Преднова Л..

В блоге у fifa есть упражнения для пресса, реально помогают, если будешь делать регулярно. Я занималась через день - с 68 см в талии после родов похудела до "дородовых" 59 см. Удачи!

Я учусь правильно питаться!

Изображение пользователя Anaspida.

А поподробней об упражнениях?

Изображение пользователя Преднова Л..

:bigsmile:

Это мини-комплекс из 5-ти или 6-ти упражнений (уже не помню), выполнять нужно после небольшой разминки. Посмотрите блог fifa или просто задайте в поиске по сайту "упражнения для живота" или "упражнения для пресса" (скорее первое), найдете ссылку. Там будет описание упражнений, и - что важно - интерактивные иллюстрации, показывающие, как правильно делать то или иное упражнение. Еще есть упражнения для бедер и ягодиц - аналогично. Я делала весь комплекс - один день бедра+ягодицы, один день - пресс. При соблюдении определенной диеты похудела с 66 кг (к тому моменту) до 57 кг. Так что упражнения реально работают. Рекомендую!

Я учусь правильно питаться!

Изображение пользователя Anaspida.

Это бодифлекс чтоль?

Изображение пользователя Преднова Л..

Гораздо проще. И быстрее.

Я учусь правильно питаться!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • gogodancer
  • НюткаЯ