День первый-белковый

Вот и началась моя диетка.Отвес после вчерашнего недиетного,но,в общем то,вполне диетического дня,составляет 300гр.Вполне неплохо!
Сегодняшняя менюшка-
з- кефирчик,помидорка
о-паровые куриные котлетки(в размере 2 шт.)
на ужин планируется овощной салатик и немного мяса отварного
Из спорта на сегодня была пробежка,небольшая утренняя зарядка(мин.15) и на вечер планирую либо покататься на велике с сыном,либо дома покрутить педальки велотренажера