Блог 50 -моя мечта

Девчонки,я завтра уезжаю!!) Меня не будет около месяца или чуть больше)
уезжаю с весом 57!! а приеду...вобщем я очень постораюсь сидеть на диете.
Обещаю вам и себе, что:
1) НЕ буду есть после 16-00
2) буду заниматься физ.упражнеиями через день по 1 часу
3)постораюсь питпться более-менее низкокалорийной и низкожировой пищей
И еще меню мое на сегодня:
Завтрак:зеленый чай

урааа!!! я снова 57))недаром вчера пюрешки поглощала :bigsmile:
вчера провалился медовый массаж вместе с медовым обертыванием-мед кончился!!! :) решила вместо этого сделать кофейное обертывание на бедрах...первое время жгло немного, я оставила на ночь, сегодня сняла но смыть до конца так и не удалось..кожа приобрела приятный оттенок)) :)

Привет!!
вроде нормально вчера провела разгрузку, только вечером (примерно в 21-00) сьела 1 банан)еще не взвешивалась, завтра взвешусь.
планирую сегодня сделать медовое обертывание и медовый массаж на бедрах(говорят хорошо убирает лишние см).
А вот что я сьела сегодня:
завтрак: зеленый чай
обед: яблочное пюре
ужин: овощное пюре
Кстати кому интересно могу дать рецепт овощного пюре

:| 2 дня я обьедалась)))
на первый день меня наожидано пригласила моя любимая подруга на др, а второй день..вобщем это моя слабость))на весах 59 кг!!!! |(
а это значит что у меня сегодня РАЗГРУЗКА))
буду есть сегодня только пюрешки.Сейчас будет яблочная, а на ужин-овощная))
и еще буду делать обертывание медовое, но это ближе к вечеру.Кароче сегодня весь день пытаюсь согнать жииир... :)

Эта диета рассчитана на 7 дней. Можно похудеть за 7 дней от 4 до 7 кг. Через 2 недели можно повторить ее снова.

1 день
завтрак - кофе без сахара
обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин - овощной салат

2 день
завтрак - кофе без сахара
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо

3 день
завтрак - чай несладкий
обед - 150г творога
ужин - салат

4 день

Итак, сегодня я сьела_
завтрак : пюрешка "Фруто няня" яблоко-йогурт 112 гр (50 ккал)
обед : телапия 150 гр клубника 30 гр (140 ккал)
ужин : нектарин и клубника 200 гр

ТОлько что вернулась с дачи!!! :) настроение афигенное!!!
в пятницу утром вес был 57.5, тоесть на тот момент отвес 500 грамм))
что я ела-
утро-вода с лимоном, чай
обед-2 яйца ,огурчик
ужин(уже в дороге поэтому)-среднее яблоко, 2 крабовых палочки, хлебец

Папа Карло вырубил Буратино.
Медведи увидели, что постель медвежонка измята, и поняли: здесь была Маша.
В Индии, начиная с детства, женский род ходит с точками на лбу.
Кругом было тихо, как будто все вымерли... Какая красота!
В комнате громко тикали солнечные часы.
Его глаза с нежностью смотрели друг на друга.
Стихотворение написано в рифму, что нередко наблюдается у поэта.

2-ой день на диете..отвес 2 кг!!!!
Чтож,я думала будет сложнее.завтрак и обед были легкими и по составу и по самочувствию, а вот ужин...Вобще вечером всегда труднее..
Вода из-под вареной капусты оказалась вполне терпимой, правда после нее мне неудержимо захотелось выпить что нить, ограничилась зеленым чаем))

Нашла эту диету в Cosmo(правда старом)
СХЕМА
Разрешенные продукты: постное мясо, белая рыба нежирных сортов(хек,минтай,навага, телапия),овощи,хлеб,картофель,рис,макароны.

Запрещенные продукты: сливочное масло,все молочные продукты,все растительные масла,орехи и семечки,пироженые , торты,шоколад,печенье и различные жареные блюда.