Стремление к бикини(диета)

Нашла эту диету в Cosmo(правда старом)
СХЕМА
Разрешенные продукты: постное мясо, белая рыба нежирных сортов(хек,минтай,навага, телапия),овощи,хлеб,картофель,рис,макароны.

Запрещенные продукты: сливочное масло,все молочные продукты,все растительные масла,орехи и семечки,пироженые , торты,шоколад,печенье и различные жареные блюда.

Допускается-соки,чаи, кофе,фрукты,небольшое кол-во алкоголя.

ЭФЕКТИВНОСТЬ
-потеря веса от 500г до 2 кг в неделю
-лицо и грудь при такой диете начинают худеть значительно позже чем бедра.
-большое кол-во клетчатки при минимуме жиров дает антицеллюлитный эффект.
А если занимать в спортзале то эфекта можно добиться быстрее)