Блог Альбиночка Идеальная

СРЫВ!!!!!!!!!

Вчера был небольшой срыв!
Я не удержалась и съела 50г шоколада 250ккал+овсянка ок 200ккал, но к концу вечера уже было немного голодно.

Сегодня по программе 285 ккал+ каппучино с молоком322ккал+2 бутерброда с печ. ок 300ккал + кофе 75

Итого: 982 ккал.

Нравится: 
0

День №6

Приветик!

Ой, девочки, что-то всё время кушать хочется, но я держусь!

По программе 404 ккал+2 апельсина120ккал+2 яблока100ккал+ суп 72ккал+немножко мяска ок 150ккал
А после 18:00 не кушаю сегодня!

Итого на сегодня 846 ккал

Нравится: 
0

День №4

Сегодня я УЖЕ съела:

По программе 356 ккал+кефир с сахаром ок 160ккал+ кофе 85 ккал= 601 ккал
Вечером планирую пойти в тренаж зал, побегать! Всем большой удачи!

Перед тренировкой не удержалась и съела маленькую шоколадку 25 г=130 ккал
После тренировки яблоко, грушу, апельсин и салат из свежей капусты, только что-то мой желудок отказывается воспринимать последнее:(

Нравится: 
0

День № 3

Доброе утро, девчонки!

Я вчера зашла в аптеку и купила 5-дневный комплекс для похудения ЛЕОВИТ,я его раньше пробовала и за недельку сбросила ок 3-4 кг,попробую сейчас, а то времени сейчас нет на подчитывание калорий.Чувствуется некая слабость в организме после 2 дней диеты, но ничего - надеюсь на лучшее, добиваемся своей цели и ставим новые!!!!!!

Нравится: 
0

День №2

Привет, девочки!

Сегодня я снова проспала завтрак!
обед: кашка овсяная =140 ккал
кофе с сахарозаменителем
полдник = тарелка супа = ок 150 ккал
ужин = картофель вареный ок 140 ккал+салат( 2 маленьких огурчика, петрушка, укроп)
Активия кефирная 425 мл=170ккал
чай с сахзам и 4 дольки шок.=85ккал
Итого: ок 700 ккал

Нравится: 
0

Отчёт за сегодня!10 мая

Приветики!

Отчитываюсь за сегодня:
Завтрак я проспала,
обед
овсянка=140кк
суп=75 кк
горячий шоколад= ок 100ккал
ужин
тарелка супа= 150ккал
Итого : 465 ккал
Учитывая, что вчера я под конец дня нахавалась, как свинюшка, то сегодня был разгрузочный день!

Нравится: 
0

Начинаю новую здоровую жизнь! Присоединяйтесь!

Приветик всем!

Нравится: 
0
Подписка на RSS - Блог Альбиночка Идеальная

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ