мои спортивные победы! ;))

Вчера, как и обещала, делала упражнения на ноги, бедра и ягодицы… Решила не рвать с места в карьер и сделать нагрузку умеренной для первого раза. После всех приседаний, наклонов, поднятия ног и растягивания мышц все тело наполнилось какой-то энергией, как будто только и ждало моих спортивных изысков)))
Сегодня планирую не останавливаться на достигнутом, увеличить нагрузочку, покачать пресс…

Уже почти обед, но есть по-прежнему не хочется…
Сегодня скушала на завтрак:
100 грамм творога 0% - 1,6 баллов
молочная шоколадка, 13,5 грамм – 7,29 баллов
кусочек сыра – 0 баллов
чай без сахара – 0 баллов

Сижу на работе. Время тянется безумно медленно! |(