Всем привет! #день1

Изображение пользователя Ролла.

Всем привет!
"Давненько я сюда не заходила" - наверное самая популярная здесь фраза preved
Кааак тут всё изменилось! (я про интерфейс).
В общем, не буду растекаться мыслью по древу и кратко изложу свои цели на ближайшее время.

Итак, сейчас мой вес стоит где-то на отметке в 70-71 кг. Цель: 60 кг. Во времени я себя не ограничиваю. Бью себя по рукам, чтобы не гнаться за экспресс результатом. Как пойдёт - так пойдёт, но обещаю себе без срывов.
Из сегодняшнего:
З - пропустила, выпила только большой Маковский капучино.
О - порция пасты с куриной грудкой, болгарским перцем, луком и зеленью + пол помидорки.
У - омлет из 2-х белков + 3 фин криспа с брынзой + огурец + мороженое стаканчик (вместо Сникерса Ef56bd983e0a7da088dfc54479ee3df 9 )
Вода: 2,5 стакана
Тренировка: -

По последующему меню пока писать не буду, потому что пока определяюсь. В процессе буду корректировать: что-то добавлять, что-то удалять.
Жесть, как хочется добавить фруктов, но для меня 200 гр. черешни это... girl_cray Только тазик))

В общем, пока я не дошла до диетолога, буду питаться, как могу. Главное, выбить из башки, что от каждого приёма пищи я не поправляюсь!!! Я ем, чтобы жить полноценно. Вот зажор - это уже другое дело.

Всем до завтра! thank_you

Диета - это вечное состояние души красивой женщины!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя fifa.

Вот и правильно, тише едешь, дальше будешь. Главное, без срывов tables10

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • F__
  • ginabente