Блог Терешкова

На первой фотке 10 мая я вешу почти 73 кг, на второй вчера 69,6. Отрыв, конечно, небольшой, и на моём весе не так заметен, но всё-равно радует.

Думаю с понедельника сесть на капустную диету. Я, правда, сомневаюсь, что потеряю за неделю обещанные 7-10 кг, да и незачем. Но настраиваюсь на 4-5 кг.

Взвесилась - 500. Так приятно на весах видеть 69,1. Завтра увижу 68 с копейками. Вчера съела на завтрак полбанана, бублик и кофе, в обед - 1 гренку, вечером в девятом часу (так получилась) тарелку салата без заправки.

Только сейчас появилась возможноть за комп сесть. Ну, и денёк сегодня был! У страшей дочки выпускной на подготовительных курсах, маме срочно захотелось пирога с рыбой - всё бросай и пеки, с малой то на прогулку, то кушать, то спать. Пришли домой только в 20.00.

Почему среда считается самым лучшим днём для разгрузки на молокочае?

Девочки, кто что думает о диете медиков? Может кто-то пробовал?

Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками) Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг-стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.

1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.

Сегодня встала на весы - 300 г. И я вешу 69,9 кг. Боже, наконец-то шестёрка нарисовалась!!!!!!! Вчера я съела тушёную капусту с гренкой, в обед тарелочку супа и пирожок, а часа в 4 одну сушку, хотя пирожок и сушку можно было исключить. Заставила себя на ночь ногами помахать и прессик покачать.

Моя младшенькая

Проснулся мой масянич, наелся. Погода прекрасная, поэтому мы идём гулят часа на два. И все два часа я буду без остановки колесить по парку, т.к. киндер не любит остановок. Так что у меня дополнительная физ нагрузка каждый божий день. И это хорошо.