14-й день диеты

Главные вкладки

Изображение пользователя Та_нюша.
вт., 28.04.2009 - 14:05 — Та_нюша

Отвес в 200 гр. Сегодня было съедено
Завтрак: Один ленивый голубец на парУ из куриной грудки,50 гр салата из спаржи,200 гр. сока,15 гр. шоколадки
Обед: 180 гр.салата из спаржи,3 хлебца без дрожжей и сахара,50/50(итого 100гр)отвара из капусты и куриной грудки,половинку яблока
Ужин: половинку яблока(планирую выпить стакан зелёного несладкого чая)
Выпила 1,5 стакана воды
Вчера помимо остальных упражнений покрутила обруч 30 мин. Сегодня после завтрака провела активный день. После обеда помою окна на кухне)))
Вечером планирую физ.упражнения. Завтра допишу какие именно сделала.
Дописываю сегодня...30 мин. на степпере,40 раз пресс,100 раз повороты,20 мин обруч.Ужин так и не скушала...не успела до 18:00

Хочу быть уверенна,что невозможное,возможно)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Linka.

Linka — вт., 28.04.2009 - 14:45

Молодец! Хорошее меню ;)

Изображение пользователя Та_нюша.

Та_нюша — вт., 28.04.2009 - 23:12

Вкусно было)))))
Верно,о еде лучше рассуждать после обеда)))

Хочу быть уверенна,что невозможное,возможно)

Vsego_Hochy — вт., 28.04.2009 - 14:51

по-мойму меню просто супер... и вкусненько, и не голодно, но и полезно!. молодчинка...

Женщины могут всё, только некоторые стесняются!
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!

Изображение пользователя Та_нюша.

Та_нюша — вт., 28.04.2009 - 22:59

Спасибо Vsego_Hochy)))
Ага....сама себе меню придумываю, тяжко уж мне очень отказываться от нормальной еды)))Позволяю себе здоровую нормальную пищу в небольший колличествах(умолчу о срывах)

Хочу быть уверенна,что невозможное,возможно)

Изображение пользователя Марфушка.

Марфушка — вт., 28.04.2009 - 23:21

Менюшка просто супер!!! Так держать!

julia_less — вт., 28.04.2009 - 22:51

Молодец)))))))

Изображение пользователя Та_нюша.

Та_нюша — вт., 28.04.2009 - 23:12

Спасибо моя))))) Я стараюсь!)

Хочу быть уверенна,что невозможное,возможно)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Ольга Алексеевна
  • татуня