7 день диеты

Главные вкладки

Изображение пользователя Та_нюша.
вт., 21.04.2009 - 20:13 — Та_нюша

Отвес составил 800 гр.Сегодня с утра взвесилась 59.9. Оч удивилась)))Порадовалась.....как давно я не видела таких цифорок на весах)))
За сегодняшний день ...скушала один ленивый голубец,три огурца....грамм 150 сыра ..гр 200 отварной картошки...четвертинку помидорки...и три пластика жареного баклажана, салат из листьев салата кураги и апельсина....гр 100 или 150.Кроме всего пила воду...бокала два или три.
П.С. ужин был после семи вечера,....и вообще я считаю много сегодня съела.
Постараюсь исправляться!!!
Добавляю:.....на степпере занималась 30 мин...повороты.. 30 раз пресс и 2 часа обруч!)))))А теперь с чувством выполненного долга...в душ и баиньки

Хочу быть уверенна,что невозможное,возможно)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Марфушка.

Марфушка — вт., 21.04.2009 - 21:09

Пятерочка на весах!!!!!!!!!!! поздравляю!!!!!!!!

Изображение пользователя Та_нюша.

Та_нюша — вт., 21.04.2009 - 21:15

Спасибо моя...сама рада была)))Хотя не ожидала столько. Главное удержать это!Я посмотри сколько сегодня стрескала...буду теперь заниматься заниматься заниматься...обруч крутить, пресс...на степпере заниматься. Чтоб растрясти всё это!

Хочу быть уверенна,что невозможное,возможно)

Хочу быть уверенна,что невозможное,возможно)

Изображение пользователя Алекса.

Алекса — вт., 21.04.2009 - 22:45

привет!!!
я почитала твой блог и поразилась,у тебя отвесы каждый день...
у нас одинаковые весовые категории и цель в цифрах тоже одна!
делись секретом! как твоя диета называется?
хочу такие же результаты видеть,а ты умничка!

Если кто-то смог, то и ты сможешь!

Изображение пользователя Та_нюша.

Та_нюша — вт., 21.04.2009 - 23:09

Привет Алекса)))Да у меня диета без названия....и отвесы то не каждый день. За семь дней диеты...два дня был застой...отвеса 0 кг. Я даже немного отчаялась. Потом снова вес стал снижаться.Кушаю небольшими порциями за раз. и стараюсь без масла...чай зелёный пью...без сахара. Кушаю приблизительно три раза в день. После шести нельзя.Глянь в постах есть фотки с моими завтраками, обедами, ужинами)делаю упражнения,обруч и пресс(опять таки не каждый день). Хотя срывы уже были,и после шести кушала два дня из семи.Вот и сейчас пойду растрясу всё своё скушанное за сегодня. Физ нагрузки это хорошо. Меня Юля и Марфуша вдохновила на них)))

Хочу быть уверенна,что невозможное,возможно)

Хочу быть уверенна,что невозможное,возможно)

Изображение пользователя Алекса.

Алекса — ср., 22.04.2009 - 11:57

да за семь дней отвесы такие - это результат, поверь!
и хорошо,что не слишком большие, нельзя, чтоб вес резко уходил, иначе может потом вернуться!
а без спорта никуда! занимайся обязательно!!!!!
удачки тебе!!!!

Если кто-то смог, то и ты сможешь!

Изображение пользователя Та_нюша.

Та_нюша — ср., 22.04.2009 - 14:27

Кстати,только вчера я обратила внимание,что прошла уже неделя..то есть 7 дней,с того времени.Как я поставила перед собой цель и начала худеть. Действительно результат хорош. И это я заметила только вчера. На мне уже нет тех трёх кг. Но думаю,это потому что лёгкие,не засидевшиеся кг., тело сбрасывает легко. а потом,будет сложнее.Спорт есть и будет обязательно. А то такая молодая...а начинаешь делать растяжку или ещё что-то,где требуется физ.нагрузка,и чувствую себя корягой неповоротливой. настолько мыщцы все зачерствели. Так конечно нельзя...в нашем то возрасте,мы должны обязаны быть гибкими!!Спасибо за твою поддержку,ты понимаешь насколько она важна!!!Кстати вчера вечеро я позанималась таки спортом.2 часа обруч...30 минут степпер ...повороты и 30 раз пресс.

Хочу быть уверенна,что невозможное,возможно)

Хочу быть уверенна,что невозможное,возможно)

julia_less — вт., 21.04.2009 - 22:51

Еще спорт сюда и все супер)))))

Стучитесь 437731048))) всегда рада гостям)))

Изображение пользователя Та_нюша.

Та_нюша — ср., 22.04.2009 - 14:46

Юлечка...спортом я всё таки занялась вечером..погляди я в посте дописала!!!растрясла таки всё скушанное)))

Хочу быть уверенна,что невозможное,возможно)

Хочу быть уверенна,что невозможное,возможно)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle