Новый день

Сегодня вечером первое занятие по стрип пластике а в четверг иду на степ.
Стрип пластика это очень очень красиво - раскрепощаешься и начинаешь любить свое тело (слова нашей учительницы)... Только вот на меня они почему то на пробном уроке не подействовали, и получилось что отражение в зеркале стало врагом. Может все дело в одежде - нужно заниматься в удобной, а я одолжила форму у мамы, которая мне не шла и была велика. В общем сегодня посмотрим.
А когда я пришла на пробное занятие по степ аэробике, мое настроение сразу полетело к небесам) Хорошая музыка, энергичные движения, и все это не плохо выглядит (и имеет не плохой расход калорий между прочем). Мне очень понравилось
степ-аэробика (интенсивная) расход калорий (для меня за 55 мин)- 435кал
Это очень позитивные цифры)