- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Неделька пробежала...
Главные вкладки
вт., 10.06.2014 - 12:51 — Ируша
Так-так-так...итак!
Сама не заметила как пробежала неделя. На работе прибавилось работы, как-то выматывательно стало. От того и времени поубавилось, и до компа добраться я не могла, НО...как же без всех вас, с телефона отслеживала постоянно.
Что могу сказать по весу - он не меняется, ганяю 99.2 - 99.6 и всё, началось "привыкание", т.е. организм уже приспособился к режиму питания, ушли т.н. "лёгкие" кг-ки, а вот теперь начинается настоящая работа над собой.
Правда были незначительные отступления в виде празднования маминого ДР, но они были более чем правильными, я и сама в шоке от себя!!! Был шашлык с овощами-гриль, были суши и мяско постное, правда было и немного Мартинчика вечерком,а на второй день тортик утречком, вот оно и качает мой вес, а не сбрасывает его.
Сейчас вот мудрую над изменениями в плане питания, просто интуитивно чувствую, что нужно что-то изменить. Основной коридор это 1200 - 1400ккал, преобладание правильных углеводов, вода 2л в день, вместо хлеба криспы до 2 ч/з день, пошла клубника и земляника, но ем я её до 300гр в день - может кто что может посоветовать в плане корректировки, буду рада советам.
И наконец-то у нас лето, жарко конечно, но уже пора. Всё так пошло в рост, что и не успеть, сейчас буду в промежутках между работой заниматься агрофитнесом. Зацвели розы, самые разные, правда они немного приболели от обильных дождей, но всё-равно красивые, как-то похвастаюсь. Лилии оч вытянулись и столько бутончиков на них, прям хочу уже чтоб расцвели.
Вобщем одним словом ЛЕТО!!!

Нравится:
- Блог Ируша
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 13.03.2026
Комментарии
Странно, что у тебя вес стоит
Странно, что у тебя вес стоит при правильном питании и 2л воде. Может, ужин пораньше передвинуть и спорт подключить?
P.S. у меня ощущение, что я смотрю на твою линейку и толстею, толстею...
Ксюш,а почему такое
Ксюш,а почему такое ощущение??? Это же кофееее ))))
Я сейчас в поиске, вчера ужин был в 18.00, потом 100гр вишни...от неё зараза ночью желудок схватил и в туалет бегала. В чём причина сама не знаю (((
Попробуй такой принцип
Попробуй такой принцип питания - утром углеводы (творог с клубникой), Обед- белки и углеводы, а на ужин чисто белок( отварная рыба или отварная курица с петрушкой или укропом. Огурцы, лук нельзя). Должно сработать. Удачи.
Моя диета: диета Дюкана
Спасибо Валюша, буду
Спасибо Валюша, буду пробовать! А то что-то непонятка, хотя организм переходит в новый режим, может он "запускает" свой механизьм )))
Нет. Результат он или есть
Нет. Результат он или есть или его нет. Начинай менять питалку. А то время бежит, живешь в проголодь, а результата нет. Пробуй новый подход.
Моя диета: диета Дюкана
Валь - какой подход. Я
Валь - какой подход. Я растерялась и прям действительно не знаю что поменять?!
привет.
А почему на ужин огурцы нельзя?
Эффективные диеты на
www.nadietah.ru
Розами обязательно
Розами обязательно похвастай!!
И лилиями тоже)
Люблю я их очень.
По питанию не подскажу, мне бы кто подсказал, да еще бы на путь истинныц наставил.
)))И я люблю, теперь вот
)))И я люблю, теперь вот любуюсь. Времени не было сфоткать, как только так и покажу. Лилии пока что не цветут, жду.
Ир ,я уходила ты за 100 кг.
Ир ,я уходила ты за 100 кг. была,так что все хорошо..Худеешь..Молодец..
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Лен, ты где пропала??? Я хоть
Лен, ты где пропала???
Я хоть и 100 была, но сейчас вот и 100 нет, но и 98 тоже, как будто всё замерло. Сегодня со злости выняла батарейку, куплю новую, может что новое увижу!
Интернета не было у
Интернета не было у меня,думала уже с ума сойду за это время,чес слово..Теперь все,дождалась сегодня тех.службу,надеюсь вернулась..
Диеты для похудения на www.nadietah.ru