Неделька пробежала...

Изображение пользователя Ируша.

Так-так-так...итак!
Сама не заметила как пробежала неделя. На работе прибавилось работы, как-то выматывательно стало. От того и времени поубавилось, и до компа добраться я не могла, НО...как же без всех вас, с телефона отслеживала постоянно.
Что могу сказать по весу - он не меняется, ганяю 99.2 - 99.6 и всё, началось "привыкание", т.е. организм уже приспособился к режиму питания, ушли т.н. "лёгкие" кг-ки, а вот теперь начинается настоящая работа над собой.
Правда были незначительные отступления в виде празднования маминого ДР, но они были более чем правильными, я и сама в шоке от себя!!! Был шашлык с овощами-гриль, были суши и мяско постное, правда было и немного Мартинчика вечерком,а на второй день тортик утречком, вот оно и качает мой вес, а не сбрасывает его.
Сейчас вот мудрую над изменениями в плане питания, просто интуитивно чувствую, что нужно что-то изменить. Основной коридор это 1200 - 1400ккал, преобладание правильных углеводов, вода 2л в день, вместо хлеба криспы до 2 ч/з день, пошла клубника и земляника, но ем я её до 300гр в день - может кто что может посоветовать в плане корректировки, буду рада советам.
И наконец-то у нас лето, жарко конечно, но уже пора. Всё так пошло в рост, что и не успеть, сейчас буду в промежутках между работой заниматься агрофитнесом. Зацвели розы, самые разные, правда они немного приболели от обильных дождей, но всё-равно красивые, как-то похвастаюсь. Лилии оч вытянулись и столько бутончиков на них, прям хочу уже чтоб расцвели.
Вобщем одним словом ЛЕТО!!!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Coffee.

Странно, что у тебя вес стоит при правильном питании и 2л воде. Может, ужин пораньше передвинуть и спорт подключить?
P.S. у меня ощущение, что я смотрю на твою линейку и толстею, толстею...

Изображение пользователя Ируша.

Ксюш,а почему такое ощущение??? Это же кофееее ))))
Я сейчас в поиске, вчера ужин был в 18.00, потом 100гр вишни...от неё зараза ночью желудок схватил и в туалет бегала. В чём причина сама не знаю (((

Изображение пользователя валюша.

Попробуй такой принцип питания - утром углеводы (творог с клубникой), Обед- белки и углеводы, а на ужин чисто белок( отварная рыба или отварная курица с петрушкой или укропом. Огурцы, лук нельзя). Должно сработать. Удачи.


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Ируша.

Спасибо Валюша, буду пробовать! А то что-то непонятка, хотя организм переходит в новый режим, может он "запускает" свой механизьм )))

Изображение пользователя валюша.

Нет. Результат он или есть или его нет. Начинай менять питалку. А то время бежит, живешь в проголодь, а результата нет. Пробуй новый подход.


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Ируша.

Валь - какой подход. Я растерялась и прям действительно не знаю что поменять?!

Изображение пользователя иришка333.

А почему на ужин огурцы нельзя?


Эффективные диеты на
www.nadietah.ru

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Розами обязательно похвастай!!
И лилиями тоже)
Люблю я их очень.
По питанию не подскажу, мне бы кто подсказал, да еще бы на путь истинныц наставил.

Изображение пользователя Ируша.

)))И я люблю, теперь вот любуюсь. Времени не было сфоткать, как только так и покажу. Лилии пока что не цветут, жду.

Ир ,я уходила ты за 100 кг. была,так что все хорошо..Худеешь..Молодец..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ируша.

Лен, ты где пропала???
Я хоть и 100 была, но сейчас вот и 100 нет, но и 98 тоже, как будто всё замерло. Сегодня со злости выняла батарейку, куплю новую, может что новое увижу!

Интернета не было у меня,думала уже с ума сойду за это время,чес слово..Теперь все,дождалась сегодня тех.службу,надеюсь вернулась..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.