Добавим запись в блог!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя Ируша.
сб., 28.01.2012 - 23:30 — Ируша

Добавим, добавим!!!
Я уже здесь как паразит! Сижу, читаю, совсем иногда пишу...и не худею!!! Это что-то вроде болезни! )))))))
Исправно хожу на тренировки, сейчас вот планирую продлить абонимент на пол года, ещё хочу записаться на курсы по питанию (проводятся там же). А то знания есть, а вот применить их что-то не получается, значит будем менять подход!
Сегодня как-то ожиданно-неожиданно пришли КД, надеюсь, что пару деньков и вес уйдёт, а то и так отставание слишком!
Ну вот как-то так....

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — вс., 29.01.2012 - 11:15

у нас их точно нет, если запишешься потом расскажи) Хотя по мне так нам самим можно эти курсы открыть)


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вс., 29.01.2012 - 19:19

))) Тут я немного не согласна! Знаний много, но сейчас с ними не легче! Не действует то, что помогало раньше!

Изображение пользователя fifa.

fifa — вс., 29.01.2012 - 14:42

Что за курсы по питанию? Расскажи потом поподробнее.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вс., 29.01.2012 - 19:22

Это работа с диетологом по построению схемы питания для снижения веса с постоянным контролем ЧТО, КОГДА и СКОЛЬКО есть! Не знаю как получится на практике, групп будет несколько, но мне подходит не всё время, потому и не знаю попаду ли я???

Одна_Такая — вс., 29.01.2012 - 19:25

Ириш ты сама все знаешь, тебе надо начать только=) Садись вон с девченками на диету какую-нибудь и вес снизится=)))))



384479233 Ася

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вс., 29.01.2012 - 19:30

(((((((Я слабохарактерная!!! Я столько раз начинала...утром...а потом пшик!!! Нужна не просто диета, чтоб снизить вес, нужна система, чтоб потом всё не набрать!!! Скоро весна, живот висит, ноги-руки...вобщем всё фуууууууу!!!
...хотя на определённое время диету не исключаю...нужно как-то, что-то да сделать!!!!

Одна_Такая — вс., 29.01.2012 - 19:35

Тогда надо голову лечить=) Вон посмотри у меня в дневе рецепты я выкладываю=) Вкусно и для пользы фигуры=) А вообще все с головы=) Я тоже не сильна в характере, но просто переосмыслила некоторые вещи и решила , что не хочу больше быть коровой=)



384479233 Ася

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вс., 29.01.2012 - 19:44

))) Смотрела, читала! А готовить когда??? Да и честно признаюсь - готовка моё только тогда, когда я сижу дома. А если работа и всё остальное, то вечером кухня не для меня!
Вот фигню написала, но это правда! И как я худела раньше???
Но даже с такой фигнёй я смогу, всё ж придётся что-то поменять!

Одна_Такая — вс., 29.01.2012 - 19:49

Я тоже работаю, встаю в 6 утра в 20,00 дома=) Готовлю=) Ну не давиться же кефиром, или есть в столовке все жирное=) Просто есть фактор лени, его надо искоренять=)



384479233 Ася

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вс., 29.01.2012 - 20:03

)))Мне со столовкой повезло!!! Мы с девочками дружим! Потому я им гречку принесла, а они мне её сварили как я хочу! И так во всём. А вот дома - ужас!!! Дома есть ВСЕ!!!

Одна_Такая — вс., 29.01.2012 - 20:13

Ну мне проще я сама хозяйка холодильнику=) Обычно подруга притащится, откроет его и бухтит совсем жрать нечего, все диетичное=)))))))))))



384479233 Ася

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вс., 29.01.2012 - 20:40

))) У меня мужики!! Им подавай пожрать, вот я и готовлю, а потом и самой соблазнов куча! )

Одна_Такая — вс., 29.01.2012 - 21:02

Да хреного, но надо изворачиваться, я вот бывшему тоже готовила, держалась=)))))) Надо тренироваться=)



384479233 Ася

Изображение пользователя нотка.

нотка — пн., 30.01.2012 - 08:27

паразитgirl_hahaflowers-290, а я вощщщще личинка увеличивающаясяgirl_wink...
будем боротьсяparty


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — пн., 30.01.2012 - 21:16

))))От собрались!!! Пора уже в люди выбираться!!!

Изображение пользователя нотка.

нотка — вт., 31.01.2012 - 08:05

winnerдаешшшшшь результатыdance4


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Одна_Такая — сб., 04.02.2012 - 23:19

Что прячешься? не пишишь?



384479233 Ася

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — сб., 04.02.2012 - 23:24

)))Да читаю больше! А писать то особо нечего! Контроль в еде .... сегодня особенно, завтра тем более....настроилась на спорт на следующей неделе каждый день. Вот и все новости, если это можно так назвать!

Одна_Такая — сб., 04.02.2012 - 23:27

Давай я в тебя верю=)))



384479233 Ася

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — сб., 04.02.2012 - 23:46

...я уже и не знаю...

Одна_Такая — сб., 04.02.2012 - 23:54

Что не знаешь?



384479233 Ася

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вс., 05.02.2012 - 00:17

Смогу ли опять...

Одна_Такая — вс., 05.02.2012 - 00:18

Сможешь=)) Главное верь в это и сколько ты не падаешь вставай и иди дальше=)



384479233 Ася

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вс., 05.02.2012 - 00:22

)))Да у меня последнее время положение - лёжа на пузе, но всё же ползу!!!! )))

Одна_Такая — вс., 05.02.2012 - 00:31

Хоть так=) Это же лучше чем спрятаться в кусты и еще лишний 10 кг наесть=))) Ты потихоньку все начинай и все получится=)



384479233 Ася

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вс., 05.02.2012 - 00:47

Да я начала! Он по спорту ударила, аж самой страшно!!! Три дня подряд, нагрузку разную давала, сегодня крипатура такая, что ппц!!! Продлила абонимент на 6 мес., теперь должна буду работать!!! Вот бы питание ещё отрегулировать!

Одна_Такая — вс., 05.02.2012 - 00:50

Я же не знаю что ты ешь так бы могла посоветовать=) А вообще самое простое сократить порции и убирать в неделю по вредному продукту=)



384479233 Ася

Марта_Я — пн., 06.02.2012 - 00:47

Что абонемент продлила - молодец, только ходить не ленись давай! А то я вон полгода почти игнорировала свою клубную карту... По питанию тебе наверно просто скажут дневник вести и калории считать, нового вряд ли что узнаешь. Но если это входит в стоимость карты - сходи))) И не кисни))) На радуге... ну, сама дальше знаешь!)))))

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — ср., 08.02.2012 - 16:21

Ох Мартуль - знаю!!! А в зал хожу, мне нравится! На курсы эти решила не идти пока, сама же всё знаю, а вместо меня менюшку же никто не составит и не будет меня кормить!!! Так что сама пробую!

Изображение пользователя fifa.

fifa — чт., 08.03.2012 - 22:38

С праздником тебя!
15_18.jpg

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

June — чт., 15.03.2012 - 16:02

а тебя и нет, ау!!!!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • howtostandup