Приветки-приветики!!!

Давай завтра уже огурцом!!! :)

спасибо, ируша! вот эт правда - самое ненавистное для меня это больное горло :~ какой-то заколдованный круг - в декабре неделю валялась только с температурой под 40, потом сын с ней же, теперь снова я, но с горлом |(

На тренера деньги закончились! Все таки праздники дело расходное! Пока что бегаю по 40 минут.
А Настя даст знать о результатах 1го этапа?
Я посмотрела мы даже молодцы, 8 кг убрали) некоторые команды набрали.

Орторексия - наш новый диагноз)))
ср., 13/01/2010 - 15:14 — Марта_Я
Девочки, как сговорились все журналы в этом месяце - второй день подряд встречаю новый термин и статьи про него - ОРТОРЕКСИЯ. Спешу с вами поделиться, чтобы мы, так сказать, были "в теме"
Orthorexia nervosa пока не считается официальным диагнозом, но слово входит в лексикон психотерапевтов. С греческого оно перевиодится как "правильный аппетит! - по аналогии с "без аппетита" , анорексией. В отличии от анорексиков орторексики едят - но едят обязательно по правилам, следование которым доводится до уровня обсессии.
Ввел этот термин медик Стив Брэтмен. Назначая большинству своих пациентов здоровую жиетическую диету, он пришел к выводу, что часто она приводит к совершенно нездоровой одержимости. И еще подпитывается чувством вины: большинство орторексиков склонны время от времени "срываться", нарушать все правила - и после заниматься самобичеванием (знакомо ).
Ограничения, которыми окружают себя больные, делают их асоциальными - они не могут сидеть за столом с остальными, не могут есть ресторанную еду. В запущенных случаях орторексия приводит к серьезному истощению организма (и даже к смерти)
Если к ваи приложимы любые четыре из десяти утверждений, наверное стоит пересмотреть свои взгляды на здоровую диету. Если все десять - правда, вы одержимы и ваш диагноз - орторексия. и здоровье - ваша болезнь.
___
Больше трех часов в день я думаю о здоровой еде.
___
Я планирую меню для обычного приема пищи более чем за 24 часа.
___
Я получаю больше удовольствия от полезности еды, чем от самого процесса.
___
Я считаю, что качество жизни растет с повышением "качества" еды.
___
Со временем я становлюсь строже в своей диете.
___
Я уважаю себя за то, что питаюсь здоровой пищей, и отношусь с презрением к тем, кто этого не делает.
___
Я предпочитаю "здоровую" еду тому, что всегда любил.
___
Я настолько ограничил список того, что можно, что могу "правильно" поесть только дома, поэтому реже вижусь с друзьями.
___
Я испытываю вину и ненависть к себе, если ем "неправильно".
___
Самоконтроль означает для меня способность "правильно" питаться.
___
Вот, собственно, остальные аспекты статьи. И как поется - думайте сами, решайте сами.
P.S. еще были истории с девушками, которые вели себя так например ... если кусок торта и доедая его уже плакали... наказывали себя за мороженое часовой пробежкой ...вызывали "ихтиандра" двумя пальцами после нечаянно съеденной "неправильной" еды .. и т.д.

ох прости, прости. Супер - мега -пупер и самый лучший из лучших командир!! :bigsmile: Хотя, пупер тоже не ахти ка звучит! ну да ладно..
П.с. Ай-я-яй, Алин, не хорошо к вышестоящим подлизываться :bigsmile: :bigsmile:

Спасибо за оказанное доверие!!!!=))))))))))