Джиллиан 8/30 ч.2

Сегодня утром увидела маленький отвесик - 100 гр.
Красота. Кушала прилично так, а всё равно отвесик.

Так, еда на сегодня:
З - уже стандартный набор: яйцо, 2 хлебца с ветчиной и сыром, чай
П - кофе с сах./зам., 1/2 батончика мюсли с кокосом
О - кусок запечённой индейки, кусок свежего огурца, 1 маленькая помидорка
П - 2 больших куска арбуза, 1 нектаринка, несколько диет-крекеров с паприкой
У - гречка отварная, тоненький кусочек колбасы (из нарезки)

С Джилл отзанималась, потом снова 60 раз пресс покачала и, как и вчера, прыжки, 5 минут. Сегодня уже такого количества энергии не было, пришлось себя заставлять немножко.

Завтра планирую питьевой день, уже приготовила апельсиновый сок и фруктовое молоко. Уже чувствую, что мне нужна разгрузка. И уже, в конце концов, хочется эту шестёрку на весах. До неё ведь так мало. Надо постараться. :) Да и к тому же на следующей неделе у меня ожидается загрузка по полной - в Чехию прилетает подруга из Москвы, а это означает, что отмечать нашу долгожданную встречу мы будем как следует. :drinks: :dance2: Мы будем с ней вместе всего три дня, но, сами знаете, что такое три дня вседозволенности и отсутствия спорта... Привес, наверное, будет неслабый... Так что, мне надо до 6 числа поработать получше.

Ну, вроде бы всё на сегодня.
Пошла читать дневнички.

♥ Прага ♥