День без Джилл

Главные вкладки

Изображение пользователя LastSecond.
чт., 21.06.2012 - 20:44 — LastSecond

Сегодня ещё привес... Блин. Грешу на то, что кишечник не очень хорошо работает. Очистка не помешала бы.
Но, в любом случае, сегодня я не ела, а только пила. Устроила себе разгрузочный питьевой день.

За весь день выпила:

- 2 бутылочки фруктового молока по 400 мл
- йогурт питьевой мультифруктовый 0,8% 1 литр
- 1 кефир ванильный 500 мл
- 1 кофе с сухими сливками и сахарозаменителем
- 400 мл сыворотки с фруктовым соком

По Джилл не занималась сегодня, нет на это времени - после работы ездила на маникюр, а сейчас поеду в супермаркет в Дойчланд за покупками. Приеду, видимо, поздно, так что сегодня обошлась только качанием пресса. Покачала 60 раз: 3 захода по 20 раз. Завтра обязательно позанимаюсь.

Всё, побежала.
Всем хорошего вечера. :)


Дневники худеющих на www.nadietah.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ЖиРтРеСт.

ЖиРтРеСт — чт., 21.06.2012 - 20:50

А фруктовое молоко с сахаром?Питьевой йогурт с сахаром?Кефир ванильный с сахаром?
Хммммммя сегодня 12 минут делала эту Джил...Первый раз в жизни. Круто.Ща если муж свалит ещё раз попробую сделать, может даже до конца. беговая дорожка


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя SVET-LUCHIK.

SVET-LUCHIK — чт., 21.06.2012 - 20:54

Все эти фруктовые йогурты с сахаром. Лучше уж бульоны мясные/рыбные/куриные - натуральнее как-то. Или уж ряженку, если молочное. Даже не кефир. Потому что брожение от него в желудке. Да я вообще против кефира.

Изображение пользователя LastSecond.

LastSecond — чт., 21.06.2012 - 20:58

Они все без сахара.
И мне лучше на молочных продуктах - бульоны я не люблю.
И, кстати, никакого брожения ни разу не замечала, я люблю кефир.


Дневники худеющих на www.nadietah.

Изображение пользователя SVET-LUCHIK.

SVET-LUCHIK — чт., 21.06.2012 - 21:01

А у нас в Самаре нету таких, с сахарозаменителем. Или сама делаешь? А насчёт кефира - наверное, желудки у всех разные. Повезло тебе. Да вообще многим, кто кефир пьёт (я не в их числе, к сожалению).

Изображение пользователя LastSecond.

LastSecond — чт., 21.06.2012 - 21:08

Да, у нас в Самаре (я оттуда родом, кстати :) ) я их тоже не встречала. :)
А сейчас в Германии покупаю, в отделах диетического питания.

Да, желудки разные. Мне бы от бульона поплохело - для меня это просто вода с жиром.


Дневники худеющих на www.nadietah.

Изображение пользователя SVET-LUCHIK.

SVET-LUCHIK — чт., 21.06.2012 - 21:10

Теперь надолго в Германии? У меня подруга уехала туда 6 лет назад и не хочет возвращаться!

Изображение пользователя LastSecond.

LastSecond — чт., 21.06.2012 - 23:42

Не, я в Чехии вообще, но в Германию езжу)
И я тоже не хочу возвращаться)


Дневники худеющих на www.nadietah.

Изображение пользователя SVET-LUCHIK.

SVET-LUCHIK — пт., 22.06.2012 - 00:41

счастливого пути...счатливого плавания.. и вообще, ой, грустно... наши девчёнки не с нами.. а вам весело! У вас ведь столько эмоций! Всё новое и другое! Мне подружка каждый раз рассказывает и сравнивает как у нас и как там.

Изображение пользователя LastSecond.

LastSecond — пт., 22.06.2012 - 08:18

Да и сравнивать нечего даже. Европа побеждает по всем пунктам)


Дневники худеющих на www.nadietah.

Изображение пользователя LastSecond.

LastSecond — чт., 21.06.2012 - 20:56

Всё с сахарозаменителем из специальной линии для худеющих)
Но вообще, в питьевой разгрузочный день спокойно себе можно позволить и обычные питьевые йогурты и пр. Вес всё равно уходит. Неоднократно проверила на себе.
А насчёт ещё раз... Ты не надрывайся в первый раз, а то завтра не встанешь.
Лучше завтра сделай.


Дневники худеющих на www.nadietah.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Добрый Жук
  • zulenka
  • gogodancer