я в последние два дня... )

всем привет!
мое меню вчера :

ложка меда
абрикос, клубника, черешня
фитнес с молоком
рис
чай
вода
после 18.00 ни-ни

медовый массаж. пресс 300 раз. обруч 20 мин. пешие прогулки

сегодня :
йогурт
клубника, черешня
рис
вода
после 18.00 ни-ни

тренировка шейпинг 60 мин. пешие прогулки. скакалка. обертывание.

ощущаю себя героем))))

всем удачных выходных! веселых, полных радости!