Бег и еще несколько вопросов.

Главные вкладки

Изображение пользователя Алекса.
вт., 28.04.2009 - 19:22 — Алекса

run2.jpg

Всем привет о очередной раз!;)
Спешу сообщить, что я все ещё с вами,кто меня помнит, будет приятно, кто нет - всем привет!!! Я Алекса...

Хочу сказать, что ем я гораздо меньше. Кг уходят, хотя на весы я не встаю. Купила обруч, гантели (по 1кг для пресса, мышц рук), занимаюсь. В планах еще скакалка. Делаю обертывания с голубой глины, корицы и эфирного масла, точнее, курс уже проделан, т.е. 10 дней, но пока не скажу, что кожа стала совсем эластичной. Правильно будет, если я буду продолжать обертывания через день? Это первый вопрос.
А второй. Девочки, кто бегал, напишите во сколько (утром или вечером?) по сколько. И какими были ваши результаты. И сколько калорий тратится? Что-то не могу найти...
Всем отвесиков! Всех в щечки целую!

Если кто-то смог, то и ты сможешь!

Нравится: 
0

Комментарии

ЧуДо — вт., 28.04.2009 - 19:30

Ну на счет глины я тебе ничего сказать не могу...
А вот про бег...Я встаю в 5 утра + 15 минут на сборы,потом бегаю по 2 км примерно,иногда больше,иногда меньше...Больше у меня по времени не получается...На счет каллорий не знаю, но точно знаю,что после пробежки у меня до 0,5 кг теряется,которые потом если и возвращаются, то не все!!!Вот так!!!Удачки тебе, солнце!!!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Алекса.

Алекса — вт., 28.04.2009 - 19:33

Ну ничего себе.... 5 утра... какая же ты молодчинка!!!
Спасибо тебе, подбодрила ты меня! :)

Если кто-то смог, то и ты сможешь!

ЧуДо — вт., 28.04.2009 - 19:39

:)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

ЧуДо — вт., 28.04.2009 - 19:39

Это первые разы трудно вставать...а потом втягиваешься!!!И заряд бодрости от этого на целый день!!!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

julia_less — вт., 28.04.2009 - 20:10

На счет бега...надо бегать тогда когда тебе больше нравится...я вот после захода солнца занимаюсь...а кто то по утрам))) Все от тебя зависит)

Изображение пользователя Алекса.

Алекса — вт., 28.04.2009 - 20:30

Ну, говорят, что для здоровья какие-то врачи не рекомендуют с утра, якобы бы сердце еще спит и нехорошо нагрузку ему давать. А кто-то говорит, что вечером перед сном тоже плохо. В общем, мнения расходятся. Вот я и спрашиваю здесь =)

Если кто-то смог, то и ты сможешь!

МалыШка — вт., 28.04.2009 - 20:27

Приветик!!! я встаю в пять утра!!! собираюсь..............где то минут 20.......и бегаю 4 км............10 кругов по 400 м............уходит у меня 23 минуты(засекла)............кстати уходит от500-до 700 гр.....+бодрость на весь день, потом кручу обруч.........и кручусь на диске "Грация"........Ощущения не передаваемые.........

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • zulenka