Решила продолжить худеть с кефиром

Очень понравилось на кефире сидеть, чувства голода нет совсем, каждые два часа по полстакана выпиваю, и чай зеленый - незаменимый мой)))Отлично себя чувствую, и мне даже нравится ощущение легкого голода, оно ведь полезное. На гречу решила не садиться, буду питаться ею по утрам, день - гречка, день овсянка, а в обед овощи, а вечером - кефир, немного творога. Главное это все в очень маленьких дозах.Желудок имеет свойство растягиваться - мы его "стянем")) И даже если будет праздник и много еды, он просто не впустит в себя больше чем привык )))Качаю пресс и ягодицы, конечно со спортом тяжелее подружиться чем с диетой...Быстро надоедает делать однообразные движения. Завтра начинаю бегать по утрам. Плеер в уши и вперед!