Давайте худеть вместе!!

рецепт супа, сжигающего жир

6 средних луковиц
1 пучок сельдерея
1 средний кочан капусты
1 большой зелёный перец
4 свежих помидора
1 пакетик лукового бульона липтон или любой говяжей смеси.

порежь овощи, помести в кастрюлю вместе с суповой смесью и залей водой, чтобы овощи были покрыты. кипяти на большом огне 10 мин, затем уменьши огонь и готовь до того, пока овощи не станут мягкими.

можно добавлять любые специи, влючая соль, чеснок, перец и т.д.
__________________

суп есть минимум 3 р. в день.
воду -шипучку нельзя.

день первый: ешь как можно больше супа, сжиг.жиры, и фруктов(искл.бананы). особенно рекомендуется дыня. желательно есть суп по крайней мере 3 раза в течении дня.

не ешь мяса и овощей! пей несладкий чай, кофе, воду или фруктовый сок.

день второй: ешь суп 3 раза в день и любые овощи сырые, пареные или варёные. в обед второго дня можно съесть печёную картошку, если хочешь, добавь в неё чуть-чуть оливкового масла. не ешь мяса и фруктов в этот день. пей только воду, несл.чай, кофе или фрукт.сок.

день третий: сегодня комбинация первых 2-х дней. ешь суп минимум 3 раза в день, фрукты (не бананы), овощи. не ешь картошки и мяса. пей воду, несл.чай, кофе или сок.

день четвёртый: к этому дню, если ты выполняешь все предписания, ты уже потеряешь 2-2,5 кг. сегодня ешь только суп (мин.3 раза) и 3 банана. выпей 2 стакана обезжиренного молока. пей как можно больше воды. не ешь других фруктов, овощей или мяса! бананы и молоко - высококалорийные продукты, но сегодня твоему телу нужны углеводы, протеин и кальций. это уменьшит твоё желание поесть чего-нибудь сладкого.

день пятый: сегодня день мяса и помидоров (вегетарианцы заменяют мясо). можно съесть 280гр. мяса (говяд., куры или рыбы) и 4-5 целых помидора. также минимум 1 раз поешь суп. старайся пить как можно больше воды, чтобы очистить организм от кислот.

день шестой: сегодня день мяса и овощей. этого ты можешь съесть столько, сколько захочешь, особенно зелёных листовых овощей. нет картофелю! хотя бы один раз поесть суп.

день седьмой: сегодня ешь только коричневый рис и овощи. пей только несладкий фруктовый сок и воду.
Везде пишут, что очень-очень эффективно. Решила попробовать на себе. Уже и супчик приготовила. Правда пока что без приправы. Зара сбегаю в магазин)). Так что если кто-то хочет...присоединяйтесь, я только за)