Блог marussya2008

1 2 вареных яйца 1 сырник чай
2 Рыба, квашеная капуста , капелька гречки
3 Капустка ( наверно недостаток витамина С), чай и 2 печеньки постные

На завтра разгрузочный день....1,5 литра кефира....

Хочу солнца....хорошей погоды...

1 Каша, чай с медом
2 квашеная капуста, гречневая каша
3 2 сырника
Все до 17.30.....а я молодец))))
Хочеться не есть после 16.00 но поздно ложусь....

Зато очень давно не завтракала с таким удовольствием!!!!

Очень люблю китайскую кухню. Методом проб и ошибок научилась готовить некотороые блюда: баклажаны в соевом соусе, баклажаны в кисло-сладком соусе и т.п.

Девочки как от них избавиться???
После родов остались .....
Читала что надо скрабиться остатками от сваренного кофе но кофе у нас никто не пьет...Может чем-нибудь изменить???

Обошлась без фасоли...заменила 1 сырником, стаканом кефира и 2 кусочками буженины...
Отчет о съеденом буду писать вечером ....

обязательно вечерком посмотреть на доску почета...чтобы забыть про еду после 17.00.

1 Каша, чай с медом
2 Яблоко
3 Гречка с луком и морковью
4 Фасоль с томатами

Порции сокращаю в три раза....
И прогулка..

4 яблока, стакан кефира , сухарик.....
Жаль из-за погоды не пришлось дольше погулять(((( и диск с моей любимой Синди Кроуфорд немогу найти((( помню раньше он мне очень помогал!
Будем искать....

Думаю ...нет уверена все получится!!!
Скорее бы завтра)))
Первый шаг - разгрузочный день! Одни яблочки! )))
Потом правильное питание, спорт и т.д.