пт., 24.04.2009 - 12:08 — marussya2008
Утром: 1 яйцо и чай с медом
Обед: Каша гречневая
Ужин : До 17.00 каша гречневая
Вечером если получиться спорт хотя бы минут 20.....
пт., 17.04.2009 - 19:13 — marussya2008
Девочки с сегоднешнего дня начала понемногу заниматься спортом....всего 15 минут и ДЫХАЛКИ НЕ ХВАТИЛО!!!!!!!! Надо бросать курить, но как????? Курю уже примерно 10 лет....
пт., 17.04.2009 - 19:08 — marussya2008
вернулась и со мной вернулись 2 кг.....( заметила такую вешь за 5 - 7 дней до критических дней жор нападает просто не остановиться)...но ничего за это время купила 2 диска с Синди Кроуфорд....\
Меню на сегодня
Каша овсяная
пт., 10.04.2009 - 15:15 — marussya2008
Всем привет....
Нашла тут в газете упражнения на пресс. точнее одно упражнение..Написано что если делать его по 15-20 раз 2 раза в день в течении 2 недель то мечта о плоском животике станет явью....
пт., 10.04.2009 - 15:08 — marussya2008
9- разгрузочка удалась.....яблочки были превосходные
10- каша овсяная, вегетарианские голубцы, салат из редьки с морковкой.
11- 2 яйца, макароны ( из-за них после 16.00 не ем)
вт., 07.04.2009 - 20:26 — marussya2008
1 2 яйца,чай
2 рыба, салат из редьки с морковкой
3 китайская спаржа
Завтра разгрузка......груши...грушииииииии
пн., 06.04.2009 - 20:02 — marussya2008
Ну наконец-то нашла мастера которая отлтчно стрижет челку!!!!
пн., 06.04.2009 - 19:36 — marussya2008
1 овсянка
2 рыба и венегрет
3 голубцы (чуточку)
зеленый чай .....
вс., 05.04.2009 - 20:56 — marussya2008
1 Каша овсяная,чай с медом
2 Кусочек рыбки с венигретом и половинка картошки.
3 Чай с лимоном и 3 блинчика из недоеденои с утра каши (сынуля обожает их)
КАК НАЙТИ СИЛЫ ЧТО-БЫ ЗАНЯТЬСЯ СПОРТОМ????????
сб., 04.04.2009 - 17:00 — marussya2008
Разгрузка......пока держусь....кефир...кефир....кефир.....
Страницы
За вчера, 23.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии