Привет, мои дорогие девочки, особенно те, кто еще помнит

Главные вкладки

вт., 16.12.2014 - 03:14 — box-d

Привет, мои дорогие девочки, особенно те, кто еще помнит girl_bye2
Давным давно здесь не была: то потому что все попытки похудения пресекались на корню работой и нехваткой времени, то просто потому что не было морального настроя.
Но сейчас мне очень нужна ваша помощь и поддержка в возвращении прежних объемов girl_sigh Самое важное событие в моей жизни - рождение доченьки - принесло с собой помимо слез счастья еще и немало лишних килограмм, от которых просто необходимо начинать избавляться... Для визуализации: забеременела я посреди диеты протасова с весом 62, шла рожать на 20 кг больше, сейчас около 73 girl_impossible
Осложняется это тем, что естественно мы на грудном вскармливании и множество полезных диетических продуктов нельзя... Но диету, все же, я соблюдаю, чтобы постараться оградить малышку от аллергии (мы в семье все еще те знатные аллергики). В общих чертах ограничения следующие:
- Коровий белок исключен. Ем йогурты и сыры из козьего молока
- Продукты, содержащие глютен, исключены (хлеб, макароны, почти все каши и тд). В меню осталась только гречка, рис, кукурузная каша
- мясо говядина: вареная, на пару, запеченая. Аналогично с овощами
- бульоны и овощные супы
- Из сладкого чернослив, мед, чай с сахаром (это какое то требование моего организма, пока его не исключила girl_sigh
- фрукты - печеные яблоки
-орехи
Не знаю, надолго ли меня хватит: впереди рождественские праздники, НГ...и куча соблазнов))))
Спорта пока нет, планирую начать в феврале ходить в бассейн, если все будет благополучно) пока в приоритете поспать лишние 2 часа(
Надеюсь, что в этот раз я здесь надолго. Кстати стимул есть: с братом поспорили, что вернусь в первый размер Maje, и взамен получу от него новый гардероб из вещей этой марки))))))))
Рассказывайте, как у кого дела?! Делитесь своими успехами!!! И еще буду рада новым знакомствам!!!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Dakos.

Dakos — вт., 16.12.2014 - 06:16

Сколько вам уже? :-)

На диета при ГВ и ребенке, который реагирует на все - это просто. Я уже больше года не ем коровье молоко и продукты его содержащие, до 5 месяцев держала строгую диету. За 10 месяцев сами собой ушли 10 кг. Торопиться не следует сейчас! Потом наверстаешь. Протасова на ГВ забудь!


box-d — вт., 16.12.2014 - 07:36

Три недели нам завтра будет)

Да, непросто мне будет без молочки, привыкла на завтрак всегда есть творог, йогурт, кашу на молочке... С козьим молоком как то напряжно, не всегда оно есть в магазинах., сыры хорошие вообще пропали.. Да и вкус у него не самый)))

ты не поделишься своей строгой диетой во время на? Какие продукты кроме коровьего молока ты исключала? Или, так будет, наверное, короче: что было можно?)))))

а протасова я, конечно, оставлю на через лето))) не успела поменять линеечку и инфу в профиле) сейчас, безусловно, на первом месте забота о маленькой)

Изображение пользователя Dakos.

Dakos — вт., 16.12.2014 - 08:19

Ох, какие маленькие-сладкие!
Держись! Сейчас самый сложный период. После 4х месяцев станет значительно легче.

Мы нашли фермера, у него берем все время козьи молоко, йогурт и творог. И с недавних пор он еще сыр делает. Так что не в магазине ищите, а по рынкам. Средний ценник молочки - 1200 в неделю. Дорого, зато на остальном экономия.
Можно сначала совсем мало: каши (гречка, рис, кукуруза и у меня была овсянка), мясо постное, хлеб цельный, картошка, кабачок, морковь, лук, яблоки зеленые, чай, сухари. Потом с 3 месяцев расширилась - добавились огурцы, капуста, зефир, тыква и яйца.


zwezda — вт., 16.12.2014 - 07:34

Привет! Прежде всего поздравляю с рождением маленькой принцессы! Здоровья Вам! В нашем деле все пойдет потихонькую. Не торопись. питание у тебя лучше, чем у многих без ГВ. Держись. Мы тут, если что!

box-d — вт., 16.12.2014 - 07:40

Спасибо, звездочка!!!! Поражаюсь твоей стойкости: как не зайду сюда в очередном порыве похудения, ты всегда здесь!!! Умничка!!!! 

zwezda — вт., 16.12.2014 - 07:54

Постоянно здесь "болтаюсь"... girl_sigh

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вт., 16.12.2014 - 08:39

удачи с постройнением!!!!! happy9

box-d — вт., 16.12.2014 - 12:41

Спасибо)))

Изображение пользователя Coffee.

Coffee — вт., 16.12.2014 - 11:40

Ой-ой, Даночка, привет!)) поздравляю с рождением доченьки, ты прямо радостью мое утро озарила)) рада твоему возвращению (хотя на этом сайте звучит это странно)) хорошие у тебя планы и вес небольшой с учетом того, что ты недавно родила) тут на сайте у нас много девочек, кто недавно совсем родил, а еще беременные есть!) думаю, поделится опытом кто как стройнел и как боролись с аллергией. Очень тебе рада!))

box-d — вт., 16.12.2014 - 12:44

Привет, Ксюшенька! 

Да, на досуге полажу по дневникам и почитаю, кто как питается с новорожденными детками)))) и ваши дневнички почитаю, как у вас, девчонки, дела, у кого какие новости и успехи)

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — ср., 17.12.2014 - 03:49

Старая гвардия снова собирается))
Поздравляю с маленькой! Вы еще такие малюшечки)) здорово))
Так время летит, мой сынок вроде тоже только родился, а уже 8 месяцев нам))
Насчет диеты и аллергии - все знакомо, у нас малыш аллергик с рождения, столько уже намучались... но я не сдаюсь, соблюдаю строгую диету и продолжаю кормить грудью. Это реально тяжело, но маленького жалко...
Вес у тебя нормальный, еще пару месяцев он сам будет хорошо уходить ( особенно на диете). Я заберемела в 63 кг, рожать пошла 83, сейчас уже 65-66 без особых усилий для похудения. Хочется конечно дойти до 60-ти, потому что обьемы после родов изменились не в лучшую сторону((
Не пропадай! Буду следить за твоими успехами!

box-d — чт., 25.12.2014 - 10:11

Спасибо, Танюш! Ты права, время летит очень быстро, ей завтра месяц уже)))))

мы с тобой как будто бы вместе ели: я тоже забеременнела 63 кг, а шла рожать с 83)))) по себе не ощущала особо, только на фотках с выписки увидела как поправилась...

почему у сыночка аллергия такая выяснили? Что говорят врачи? Мы от дисбактериоза пьем лекарства, очень переживаю, чтобы не выстрелило ничего, тк я и брат ужасные аллергики, пока ттт нормально...

расскажешь мне, как себя в тонус приводила, а то я пока себе амебу напоминаю: нифига не успеваю, сил нет, понимаю только, что нужно себя заставить :)

 

 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka