Начну пожалуй!

Главные вкладки

Изображение пользователя Лана.
вс., 29.03.2009 - 20:28 — Лана

Мдааа рано или поздно всё равно придётся сесть на диету! Как это не печально и грустно не звучит!(((
Конечно хочется и всё кушать,и не толстеть---но увы природа и родители нагродили не тем чем нужно!
Широкая кость,округлые формы и ничего утешительного или приятного от этого нет!
Нужно начинать по вечерам когда нет тренировок самой заниматься спортом!
И конечно уменьшать рацион еды!
Хотя мой тренер по пилатесу говорит,что засчёт еды худеть нельзя,а нужно только за счёт силовых упражнений! Но я считаю,что если худеть именно засчёт еды + физических упражнение, т,е тренировок то эффект достигнется быстрей!
Думаю,что сделаю так:
ЗАВТРАК:
кофе
ОБЕД:
яблоко
УЖИН:
суп
Думаю,что я смогу!!!!
Ну я таки просто обязана!!!!!
С завтрашнего дня и приступим!
Ну сегодня я расслабляться не буду----буду заниматься силовыми упражнениями!

"Люди гибнут тогда, когда сдаются. Только если ты ни за что не сдаёшься, то получаешь право пройти путь истинного человека."

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Катрин.

Катрин — вс., 29.03.2009 - 20:31

а почему такое меню скудное? тем более, если ты спортом занимаешься, можешь позволить себе есть больше

    

Изображение пользователя Лана.

Лана — вс., 29.03.2009 - 20:37

Да я бы с радостью позволила бы себе больше. Просто я от любой еды поправляюсь, кроме овощей!!!
А спорт ничего не даёт,никак не помогает.
Просто я чем меньше ем тем мой организм привыкает к диете и я меньше мучаюсь!
Конечно первое время всё таки приходится искать где то силу воли,а потом уже она сама приходит!

"Люди гибнут тогда, когда сдаются. Только если ты ни за что не сдаёшься, то получаешь право пройти путь истинного человека."

"Люди гибнут тогда, когда сдаются. Только если ты ни за что не сдаёшься, то получаешь право пройти путь истинного человека."

Изображение пользователя Alex Lavr.

Alex Lavr — вс., 29.03.2009 - 20:37

Такое питание+ОЧЕНЬ интенсивные тренировки приведут не только к потере веса, но и полному истощению. Может стоит подобрать что-нибудь более щадящее??

Изображение пользователя Лана.

Лана — вс., 29.03.2009 - 20:52

многие диеты расчитаны на то,что в обед можно съесть что то варёное или жареное,а у меня нет такой возможности,так как с 7 утра и до 17:00 меня дома не бывает,я на учёбе!!!
Поэтому приходится просто уже самой придумывать диету.

"Люди гибнут тогда, когда сдаются. Только если ты ни за что не сдаёшься, то получаешь право пройти путь истинного человека."

"Люди гибнут тогда, когда сдаются. Только если ты ни за что не сдаёшься, то получаешь право пройти путь истинного человека."

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина