Блог NIKA

Сегодня 8 день.Решила сделать себе разгрузочный день на молокочае.Уже заварила Не взвешиваюсь,что бы не расстраиваться. Да и сейчас КД,вряд ли вес будет падать.
Отчитаюсь вечером,как прошла разгрузка!

Вот и 7 день.раздельного паитания.и вчера был витаминный день.К вечеру я невыдержала и вечером наелась отварной капусты с курицей.И по непонятным причинам у меня был....расстройство желудка.И на весах,О ужас..опять те же к

Сегодня витаминный день весь день и можно овощи.Что то вчера,по-моему я переела на углеводном дне ,Дорвалась называется и вес то вернулся...Так Это мне наперёд Всё строго..и никаких отклонений!

Сегодня у меня углеводный день
не знаю правильно ли я сделала блинчики из отрубей .Прочитала рецепт у кисяки Понравился.
Но ем их с утра.
На обед у меня гречка с томатным соком.
и ужин мороженное с долькой шоколада

УЖЕ 4 ДЕНЬ Я НА ЭТОМ САЙТЕ И 10 ДНЕЙ МОЕЙ ДИЕТЫ РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ.
СЕГОДНЯ ДЕНЬ ХОРОШО ПРОШЁЛ- Я ВСЁ ВЫДЕРЖАЛА.
И ЗАМЕТИЛА,ЧТО РАЗМЕРЫ СЪЕДЕННОГО НАМНОГО УМЕНЬШИЛИСЬ.

Вчера вечером сама себе навредила,села выпила 2 стакана кефира с томатным соком!Поела семечки.И итог сегодня голова болит.
Нет всё же самое главное не сеть вечером !
НЕ БУДУ!!!!!!
Сегодня крахмальный день!

ДЕНЬ БЕЛКОВЫЙ ПРОШЁЛ ПРЕКРАСНО ВИДНО ЗА ЭТИ 9 ДНЕЙ ПИТАНИЯ ЖЕЛУДОК У МЕНЯ СУЗИЛСЯ.
ВСЁ ЖЕ ДИЕТОЙ Я ЕЁ НЕ НАЗОВУ-ЭТО СТИЛЬ ЖИЗНИ.
Я ЕМ НАМНОГО МЕНЬШЕ ЕДИНСТВЕННО ЧТО ЧАЩЕ...НУ НЕ МОГУ Я ВЫДЕРЖАТЬ 4 ЧАСА БЕЗ ЕДЫ))))

З день ,
Сегодня белковый день.Самый лёгкий для меня.
с утра выпила кофе добавили 1/4 ч.л. мёда. и кусочек сыра.
На обед- у меня куриная грудка + салат с капусты свежей
полдник- творог с зелень.

Сегодня у меня витаминный день
С утра съем 1 банан и на весь день буду жевать изюм,курагу, чернослив по чуть чуть,конечно и семечки.
На обед хочу сделать капустный салат.Люблю я капусту!