Питание по расписанию

Я решила составить меню на неделю и строго его придерживаться, и мне так проще будет не надо голову ломать, чем себя кормить, И еще надо себя приучить питаться в одно и тоже время, это тоже хорошо помогает. Я пришла к такому выводу когда лежала в больнице с детьми, я там похудела до 75 кг, причем кормили очень хорошо и даже полдник у нас был с булочками и молоком.
Утром завтрак был с 8.00 до 8.30. На завтрак всегда давали сладкую молочну кашу, батон с маслом, и сладкий чай,
обед с 12 до 12,30,Первое и второе. компот
полдник в 16,00, либо булочки, либо печеньки, кексики, ватрушка, вообщем выпечка с молоком
ужин с 17,00 до 17,30.
А в перерывах я ела фрукты,
вечером в 21,00 нам давали кефир.