Приступы булемии

Доброе утро всем!!! Вчера не когда было писать, целый день с детьми на улице гуляли (у нас наконец-то лето наступило).
Два дня у меня был приступ булемии, ела без остановки, как будто в последний раз, набрала еще 500г, мне просто страшно становиться, боюсь что опять наберу все что скинула. Один день бы продержаться и уже полегче будет. Но как это сделать? Вот в чем вопрос. Может быть сегодня получиться. Каждый день собираюсь начинать худеть, и каждый раз все откладываю на завтра. Я просто себя не навижу за слабость, мне кажеться что я никогда не похудею. А до первой беременности я могла себя держать в руках, для меня еда была на последнем месте, а сейчас наоборот, на первом. Нет наверное стимула , ради чего худеть. Для себя как то не хочется и так пойдет, для мужа тоже не особо хочется ( он вообще не верит в то что я похудею, не хочет меня поддержать).
Ладно не будем о грустном, надо брать себя в руки. Не знаю только с чего начинать. Разгрузку боюсь что не выдержу, может после 15.00 ничего не есть.
Мой вес на сегодня 77,5кг.