Проверено:работает

Так называется диета. Я ее нашла в газете "Худеем вместе"(моя знакомая на ней похудела на 12 кг).
Есть отличная диета, которая переносится легко, а вес после нее не возвращается. Проверено лично!(это пишет автор диеты)
Итак: за 20 дней - минус 15 кг!!!!!!!!!!!!
Во время диеты нельзя пить газированную воду, спиртое, следует исключить сахар,конфеты, печенье, картофель, белый хлеб.
Ежедневно - таблетка поливитаминов.
1-й и 2-й дни - голодные - литр молока, стакан томатного сока, кусок черного хлеба.
Следующие 2 дня - белковые:
Завтрак: чашка кофе(без сахара) или молока, кусок черного хлеба с 2 чайными ложками меда и 0,5 ч.л. сливочного масла.
Обед: тарелка мясного или рыбного бульона с 2 столовыми ложками зеленого горошка, кусок черного хлеба.
Полдник: стакан молока или чая с медом.
Ужин(не позднее 19.00): кусок мяса или рыбы, или 2 яйца, или 50 г сыра.
Следующие 2 дня овощные
Завтрак: 2 яблока или 2 апельсина.
Обед: Суп овощной, заправленный подсолнечным маслом, кусок черного хлеба, салат или винегрет (без картофеля)
Полдник: фрукты.
Ужин: салат, кусок черного хлеба, стакан чая с медом.
Далее чередуются белковые и овощные дни, После 20 дней диеты можно есть все. Обязательно каждый день сьедайте 20 г творога(столовая ложка) Если вам не удалось сьесть творо, на ночь примите таблетку слабительного.
Эту диету можно под себя переделать и не так строго придерживаться, что бы легче сидеть было на ней.
Желаю всем успехов в похудании и здоровья!!!!!!!!!!!!!