Кажется поняла принцип действия!

Всем дарова! Вес стоял три дня, а я все парилась. Думала ну почему же так, вроде и не ем вообще. Только овощи и яблоки. Ну не дура ли, оказывается совсем забыла про КД. НУ КАК ТАК МОЖНО, ПРОСТО ВЗЯТЬ И ЗАБЫТЬ! А сегодня с утра встала и все тело ломает, особенно нижнюю часть. С постели встать не могу. Пришлось пересилить себя. Но из-за боли сделала всего то 300 прыжков через скакалку и опять попыталась покрутить обруч. Получается уже лучше. Кажется поняла принцип действия. К вечеру сделаю еще 300 прыжочков и гантельки потягаю. Вчера с мужем пили пиво. Поэтому с утра привес в 300 грамм. Ну и ладно сама виновата. Так что сегодня кефирный день. Примерное меню на сегодня. 8:00 - чашка кофе, 1/4 грейфрута. 10:00 - стакан томатного сока (150 мл). 12:00 - стакан кефира (150 мл), 1/2 яблока. 14:00 - стакан кефира (150 мл). 16:00 - стакан кефира (150 мл), 1/2 яблока. 18:00 - стакан кефира (150 мл). Всем удачного дня. :)