Пробую метод похудения подруги

Здесь надо действительно сбя хорошо слушать, метод вообще хороший, но по началу думаю будет сложно привыкнуть есть именно когда действительно хочешь! УДАЧИ ТЕБЕ!!!

У меня тоже было такое время... когда я похудела до 57 кг, я была вполне довольна собственным весом и худеть еще более не собиралась... тогда я разрешила питаться себе как все обычные люди, в общем традиционными русскими блюдами... ела я 2-3 раза в сутки, зависело от времени, когда для меня начиналось утро))), все что хотела и до сыта (ни то, чтобы переела и вовсе неголодная, вообщем в самый раз), но строго до 6 или 7 часов (сейчас не помню) и никаких перекусов, вообще в рот ни-ни... ну и уклон делала на горячие блюда, салатики, а не на сладкое... кстати получалось всегда так, что есть я начинала будучи голодная и с огромным аппетитом, ела не спеша, как бы наслаждаясь пищей и отдыхая и расслабляясь во время этой неспешной трапезы... вообщем каково было мое удивление, когда я ради интереса встала на весы спустя месяц и не обнаружила еще 2 кг !!!