1 день на Протасовке=))

Изображение пользователя Fritillary.

Первый день подходит к концу)))Меню было примерно такое: завтрак обед и ужин салат из овощей с нежир.сметаной(без соли) + по 2 ломтика сыра 5%(последнюю упаковку вчера в магазине забрала))), перекусы: творог зернистый и яблочки. Оставила 1 яблочко на вечер, если сильно есть захочется потру вместе с морковкой на салатик)))Так как рацион достаточно объемный и питательный яйцо решила не есть)))Да и желания особого его есть нет)))Надеюсь моего воодушевления и энтузиазма хватит на 5 недель=))

Аватары и анимация на GIFr.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя НеВалЯшкА0306.

очень хорошее меню для протасовки) молодечик, удачки!!!!

Изображение пользователя Fritillary.

что оно мне нравится)))

Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя Milly.

молодец:) а какой сыр брала?

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Изображение пользователя Fritillary.

сыр называется Fitness, оранжевая такая упаковка,он уже нарезан тонкими ломтиками,жирность(как я уже писала))) 5% всего. На вкус и цвет как обычный сыр. Кстати хотела найти Карат,который часто упоминается в дневниках,но кроме сладкого творожка ничего не нашла(((

Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя Меркурианка.

Я вот только "каратовским" и спасаюсь!!

Изображение пользователя Fritillary.

а как он выглядит и как называется?

Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя Меркурианка.

Домашний сыр "Карат", белая такая пластик. баночка, 400 гр (200гр кажется еще бывает), 4% жирности.

Изображение пользователя ксенька.

Если каждый день ты будешь думать о цели к которой идешь!


Я ВСЁ МОГУ!!!(тем более сбросить вес)
Самое высшее наслаждение - сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете(Уолтер Бэджот)

Изображение пользователя Fritillary.

в минуты слабости цель имеет свойство теряться,расплываться и казаться недосягаемой=)))так что долой минуты слабости,даем дни стойкости и бодрости духа!=))

Аватары и анимация на GIFr.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина