Удалено

Главные вкладки

вт., 09.02.2010 - 22:22 — Жаннетта

Удалено

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Milly.

Milly — вт., 09.02.2010 - 22:52

Привеееет)))
Умничка, тоже худеешь!
Я пытаюсь вернуться к своему старому доброму питанию по калориям:)
а ты на какой диете?
Если просто ограничиваешь продукты и количество, то отличные десерты:
фруктовый салатик (минимум банана, лучше без заправки),
немного сухофруктов вместо конфет,
желе с фруктами или без (есть совсем некалорийные, около 50-70 ккал на 100 грамм),
есть еще специальные диетические джемы, в перекрестке отличные, но стоят очдорого... 100р баночка и выше. Но вкуснятина и калорий минимум!

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Жаннетта — ср., 10.02.2010 - 09:15

Приветик!
Я на Протасовке. Прошел почти год)
Знаешь какие-нибудь кроме запеканки?

ЧиРиНи — ср., 10.02.2010 - 09:45

вот здесь посмотри http://dietaprotasova.ru/publ/3
лично я не заморачиваюсь-ем все простое, ничего не запекаю :)


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя Milly.

Milly — ср., 10.02.2010 - 14:54

ой, по протасовке наверное нет...
а ты молодец:)
удачи с Протасовкой!

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Изображение пользователя kristi twilight.

kristi twilight — ср., 10.02.2010 - 12:59

как ты смогла так сильно похудеть ? только на протасовке или пришлось ограничиваться и после нее ? я смотрю вес держится до сих пор ! что ты обычно ела последнии полгода? как обычно до дееты или пришлось себя урезонить ? какие вообще после дееты хорактеристики не набрасываешся на еду как мамонт!?

просто твой пример меня еще летом поразил! и естественно захотелось так же ! вообщем ты молодец!

ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!

Жаннетта — чт., 11.02.2010 - 19:26

Вес держится, а вот в штаны летние влазию с трудом. распустила себя последние полгода. ем все подряд! (Ела). Включая самое запретное - колбасу, сухарики, пиво, не говоря о сладком и мучном. Всего мне было мало! Поправилась на пару кг токлько после НГ, когда праздник живота продолжался и днем и ночью... Но терь я на пути к похудению уже :)
После диеты и выхода мне уже не хотелось есть запретную пищу, которая отражается на фигуре. В этом стопроцентно заслуга диеты! Окружающие думали, что я голодаю, ничего себе не позволяю.
В ноябре где-то я стала уплетать булочки из институтской столовой, в декабре - конфетки неограниченно почти, так как покупала сладкие подарки) Вот такая я безвольная. Не есть могу долго это все, но разуж начала... |(
С моей мамой трудно мало и отдельно кушать. Поэтому постепенно летом я перешла на обычное питание.Еще, как ты наверное читала у меня в блоге, я использовала массаж, ходила на аэробику, делала кофейный скраб - обо всем этом написано на этом сайте много. Так что удачи! Дерзай!
Да, многие сидели на этой диете по моему примеру, и тоже похудели и/или взяли из нее какие-то основы питания себе на заметку! И диета становится все более популярной,я смотрю ;)

Изображение пользователя lioness.

lioness — ср., 10.02.2010 - 19:49

могу посоветовать 2 рецептика:
1. режешь мелко яблочко кубиками, посыпаешь корицей (не жалея) и добавляешь баночку натурального йогурта (я добавляю Активию), перемешиваешь)
2. творог, ряженка и мёд(иногда его позволяю себе))...перемешиваешь хорошенько и получается очень вкусный и нежный крем
:)

<

Жаннетта — чт., 11.02.2010 - 19:17

Лионесс, твои яблочки - объедение!!! Ела сегодня без йогурта. СПС!!! А мед разве можн? ;)

Изображение пользователя lioness.

lioness — чт., 11.02.2010 - 19:52

Очень рада, что понравилось! :) Попробуй обязательно ещё и с йогуртом сделать, думаю, не пожалеешь)
К сожалению, мёд нельзя))) Но это моё небольшое добавление к диете, когда ну очень хочется...я ложку чайную в день себе позволяю) Последние 3 дня каждый день делаю творог с мёдом, потому что скоро КД и мне так легче не сорваться на что-то другое...

<

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • babbleprofitable