я ничем не занимаюсь пока, только обруч кручу, но т к пока не умею этого толком делать-кручу по 5 мин в день. Бока болят ужас, все в в синяках, практически один большой синяк!!! |(
Я первую неделю без спорта была, организм привыкал к такому питанию и постоянно небольшая слабость была...сегодня началась вторая и я наконец-то дошла до фитнеса))) сил хватило на 2 часа занятий :)
я тоже без спорта почти,
сначала нельзя было по мед., потом КД, сейчас и можно и нужно, а лениво.
максимум что делаю - это приседания, гантельки и немного пресс в домашних условиях.
худеется медленно, но надеюсь, что верно ;)
Успехов!
Врагу не сдается наш гордый народ! И даже если все придется начать в сотый раз!
Комментарии
я ничем не занимаюсь пока,
я ничем не занимаюсь пока, только обруч кручу, но т к пока не умею этого толком делать-кручу по 5 мин в день. Бока болят ужас, все в в синяках, практически один большой синяк!!! |(
Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см
С удачным началом))!
Я первую неделю без спорта была, организм привыкал к такому питанию и постоянно небольшая слабость была...сегодня началась вторая и я наконец-то дошла до фитнеса))) сил хватило на 2 часа занятий :)
<
я тоже без спорта
я тоже без спорта почти,
сначала нельзя было по мед., потом КД, сейчас и можно и нужно, а лениво.
максимум что делаю - это приседания, гантельки и немного пресс в домашних условиях.
худеется медленно, но надеюсь, что верно ;)
Успехов!
Врагу не сдается наш гордый народ! И даже если все придется начать в сотый раз!