- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
День 11. +500
Главные вкладки
пн., 11.11.2024 - 04:33 — ihba
Ожидаемо. Конечно, всегда хочется меньше, но будем реалистами) Мне бы в этих цифрах закрепиться -уже будет счастье!
Забавно, что когда я на диете не сидела, брала на работу три контейнера с едой - каша на завтрак, на обед салат и основное блюдо. На перекусы печенье в магазине покупала. Сегодня я приехала с шестью контенерочками и двумя пакетиками
1 каша с сухофруктами и орехами
2 творожная смесь
3 гречка с печенью
4 салат
5 запеченый картофель
6 квашеная капуста
1 пакетик с яблоками, 2й - с отрубями. + 3 штуки зефира в глазури.
1810 ккал
Муж смеется, что это за диета такая, когда я ем в два раза больше обычного))
Нравится:
- Блог ihba
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Моя тренер говорит , что
Моя тренер говорит , что чтобы худеть надо есть много.У меня пока не укладывается это в голове .