диеты

Изображение пользователя Ksyushatik.

Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Любаша.

Молодец, желаю победы!
Подскажи, плиз, ты давно бегаешь? И не стеснялась ли сначала? Я так хочу, как и ты наушники в уши (Мадонну) и бежать. У меня в этом потребность дикая. Причем у нас набережная радом. А вот стесняюсь(((

Изображение пользователя Ksyushatik.

бегаю регулярно 5 месяцев уже...
пыталась осенью бегать,но дико стеснялась и забросила это дело... Потом в середине февраля начала ,бегала по стадиону за школой по вечерам. Первое время стеснялась жутко,а потом как-то переборола себя... Счас этого абсолютно не стесняюсь и вообще,этого стесняться не надо!!! это же здоровый образ жизни!! а то я иногда бегаю,а молодежь моего возраста сидит недалеко на лавочках,пьют,курят и тд и тп... Я, конечно, тоже могу выпить с друзьями,по праздникам с мужем, но это совсем другое!!! пусть они и стесняются своего нездорового образа жизни.а нам стесняться нечего!!!
так что не парься, наушники в уши - и вперед!!!

Изображение пользователя Любаша.

вот-вот! И я умом понимаю, что не я стесняться должна)) Да вот как подумаю, что надо перед домом пройти, а у нас там народ заседает, пиво пьют, сплетничают... Подумать только! Вот их и стесняюсь... Надо как-то пересилить себя.

Изображение пользователя Ksyushatik.

я тоже оч стеснялась... стеснялась даже при муже бегать...а теперь мы вместе и бегаем))) просто надо себя перебороть.
мне надо было убрать бока,но они диетой не оч убирались...скорее.не диетой,а ограничением в питании. и я начиталась инфы и подключила бег!!! результат есть,очень и очень хороший!!! а еще после бега замечательное настроение ;)

Изображение пользователя Любаша.

у меня тоже, как оказалось бока-самые толстые. Надо плюнуть на все стеснения и бежать :)

Любашь, а утром бегать у тебя не получается???
Я в школе раньше бегала по утрам., довольно таки продолжительный период. Утром народу мало.

Изображение пользователя Ksyushatik.

а я вот бегаю,когда время есть,иногда по утрам,иногда по вечерам...

Расскажи про термомаску, которую ты делаешь!

Изображение пользователя Ksyushatik.

Грязевая термо-маска для проблемных зон тела
Состав и пропорции маски разработаны с учетом характера жировых отложений и водно-солевого обмена на участках «проблемных зон» чаще всего появляющихся в области бедер, ягодиц, живота и талии у женщин, и в области боковых частей спины и живота у мужчин. Основу маска представляет грязь Мертвого моря, обработанная с сохранением всех микроэлементов и солей, которая известна своим благотворным воздействием на водно-солевой баланс и на состояние кожного покрова. В рецептуру включён активный термокоплекс, содержащий экстракт жгучего перца, кофеин и никотиновую кислоту, что способствует ускорению кровообращения и стимулирует процесс термогенезиса (сжигание жира и выработка тепла). Сочетание активного комплекса и грязи позволяет добиться локального эффекта природной мини-сауны без перегревания кожи, что оказывает благотворное оздоравливающее действие. После нанесения маски не требуется обертывания пленкой для достижения максимального эффекта.
Также маску можно рекомендовать как разогревающий компресс на местах растяжений или ломоты в пояснице и суставах.
Способ применения: нанести термо-маску толстым слоем на проблемные участки тела, оставить на 15-20 минут, смыть теплой водой и нанести крем-актив от целлюлита серии «Фитнес-Body».
Внимание! В процессе применения маски, может возникнуть легкое покраснение кожи, которое быстро исчезнет после смывания маски. Это обусловлено направленным, локальным воздействием и высокой биологической активностью маски.

Спасибо. Эт я второй раз написала потому, что подумала, что первый раз ты не увидела мой вопрос. :) Ну и как ощущения от термомаски? Результаты реально даёт????

Изображение пользователя Ksyushatik.

вообще,по моим ощущениям результаты есть... я вот раз 6 сделала,но мне кажется что на объемы хорошо действует... ну и на кожу,конечно же)))

Изображение пользователя Любаша.

Наталька, я утром не хочу, утром у меня потягушки их бодифлекса))

Изображение пользователя vetka.

Какая ты умничка! Завидую всеми частями тельца :p Тоже все бегать порываюсь. Мне до моря 5 минут дойти, а я тоже как то стисняюсь, все никак себя не поборю :)

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя Ksyushatik.

эх,море...а я ни разу на море и не была...

Изображение пользователя Ksyushatik.

а вообще подумыавала о том,чтобы бегать на дорожке в тренажерке...а потом как представила,скока за это платить придется!!! сразу же желание отпало и решила бегать на стадионе....

Изображение пользователя Любаша.

Не! Это не серьезно! Платить за дорожку в тренажерке, чтобы бежать, целясь в одну точку. Да еще если помещение душное... То ли дело на свежем воздухе

Изображение пользователя Ksyushatik.

вот вот,я это тоже поняла. другое дело,я хочу пойти на танцы живота или восточные танцы с сентября где-нить, но не за дорожку же платить!!!

Изображение пользователя it-girl.

:)

Изображение пользователя Ksyushatik.

пасибки,я стараюсь ;)

Ksyushatik, солнышко. А что это за термомаска такая? Расскажи.

Изображение пользователя Ksyushatik.

термомаска фирмы floresan, серия фитнес боди,оранжевая такая
типа уменьшает жировую прослойку и сжигает жир...
мне нравится,прямо чувствую,как будто в бане или в сауне,тепло так от нее... у меня в блоге есть ее подробное описание ;)

Ааааа, я поняла что это за фирма! У меня когда-то масло антицелюлитное было.

Изображение пользователя Гламур.

Обязательно похудеешь!!

Не в силах задушить? Обними...

Изображение пользователя Ksyushatik.

я тоже в это верю ;)

все получиться, моя хорошая.
Главное настрой а он у тебя есть. УДАЧКИ ТЕБЕ :) :) :) :) :)

Изображение пользователя Ksyushatik.

пасибки тебе большое,солнце ;)

удачи дорогая!!!!!!!!!!!!!

Изображение пользователя Ksyushatik.

пасибки большое)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.