- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
диеты
Главные вкладки

чт., 16.07.2009 - 20:20 — Ksyushatik
Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?
Нравится:
- Блог Ksyushatik
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Молодец, желаю
Молодец, желаю победы!
Подскажи, плиз, ты давно бегаешь? И не стеснялась ли сначала? Я так хочу, как и ты наушники в уши (Мадонну) и бежать. У меня в этом потребность дикая. Причем у нас набережная радом. А вот стесняюсь(((
Любаша
бегаю регулярно 5 месяцев уже...
пыталась осенью бегать,но дико стеснялась и забросила это дело... Потом в середине февраля начала ,бегала по стадиону за школой по вечерам. Первое время стеснялась жутко,а потом как-то переборола себя... Счас этого абсолютно не стесняюсь и вообще,этого стесняться не надо!!! это же здоровый образ жизни!! а то я иногда бегаю,а молодежь моего возраста сидит недалеко на лавочках,пьют,курят и тд и тп... Я, конечно, тоже могу выпить с друзьями,по праздникам с мужем, но это совсем другое!!! пусть они и стесняются своего нездорового образа жизни.а нам стесняться нечего!!!
так что не парься, наушники в уши - и вперед!!!
вот-вот! И я умом понимаю,
вот-вот! И я умом понимаю, что не я стесняться должна)) Да вот как подумаю, что надо перед домом пройти, а у нас там народ заседает, пиво пьют, сплетничают... Подумать только! Вот их и стесняюсь... Надо как-то пересилить себя.
Любаша
я тоже оч стеснялась... стеснялась даже при муже бегать...а теперь мы вместе и бегаем))) просто надо себя перебороть.
мне надо было убрать бока,но они диетой не оч убирались...скорее.не диетой,а ограничением в питании. и я начиталась инфы и подключила бег!!! результат есть,очень и очень хороший!!! а еще после бега замечательное настроение ;)
у меня тоже, как оказалось
у меня тоже, как оказалось бока-самые толстые. Надо плюнуть на все стеснения и бежать :)
Любашь, а утром бегать у
Любашь, а утром бегать у тебя не получается???
Я в школе раньше бегала по утрам., довольно таки продолжительный период. Утром народу мало.
NатаLька
а я вот бегаю,когда время есть,иногда по утрам,иногда по вечерам...
Ksyushatik
Расскажи про термомаску, которую ты делаешь!
NатаLька
Грязевая термо-маска для проблемных зон тела
Состав и пропорции маски разработаны с учетом характера жировых отложений и водно-солевого обмена на участках «проблемных зон» чаще всего появляющихся в области бедер, ягодиц, живота и талии у женщин, и в области боковых частей спины и живота у мужчин. Основу маска представляет грязь Мертвого моря, обработанная с сохранением всех микроэлементов и солей, которая известна своим благотворным воздействием на водно-солевой баланс и на состояние кожного покрова. В рецептуру включён активный термокоплекс, содержащий экстракт жгучего перца, кофеин и никотиновую кислоту, что способствует ускорению кровообращения и стимулирует процесс термогенезиса (сжигание жира и выработка тепла). Сочетание активного комплекса и грязи позволяет добиться локального эффекта природной мини-сауны без перегревания кожи, что оказывает благотворное оздоравливающее действие. После нанесения маски не требуется обертывания пленкой для достижения максимального эффекта.
Также маску можно рекомендовать как разогревающий компресс на местах растяжений или ломоты в пояснице и суставах.
Способ применения: нанести термо-маску толстым слоем на проблемные участки тела, оставить на 15-20 минут, смыть теплой водой и нанести крем-актив от целлюлита серии «Фитнес-Body».
Внимание! В процессе применения маски, может возникнуть легкое покраснение кожи, которое быстро исчезнет после смывания маски. Это обусловлено направленным, локальным воздействием и высокой биологической активностью маски.
Спасибо. Эт я второй раз
Спасибо. Эт я второй раз написала потому, что подумала, что первый раз ты не увидела мой вопрос. :) Ну и как ощущения от термомаски? Результаты реально даёт????
NатаLька
вообще,по моим ощущениям результаты есть... я вот раз 6 сделала,но мне кажется что на объемы хорошо действует... ну и на кожу,конечно же)))
Наталька, я утром не хочу,
Наталька, я утром не хочу, утром у меня потягушки их бодифлекса))
Какая ты умничка! Завидую
Какая ты умничка! Завидую всеми частями тельца :p Тоже все бегать порываюсь. Мне до моря 5 минут дойти, а я тоже как то стисняюсь, все никак себя не поборю :)
(с) можжеВетка
vetka
эх,море...а я ни разу на море и не была...
Любаша
а вообще подумыавала о том,чтобы бегать на дорожке в тренажерке...а потом как представила,скока за это платить придется!!! сразу же желание отпало и решила бегать на стадионе....
Не! Это не серьезно! Платить
Не! Это не серьезно! Платить за дорожку в тренажерке, чтобы бежать, целясь в одну точку. Да еще если помещение душное... То ли дело на свежем воздухе
Любаша
вот вот,я это тоже поняла. другое дело,я хочу пойти на танцы живота или восточные танцы с сентября где-нить, но не за дорожку же платить!!!
Молодец!!!
:)
it-girl
пасибки,я стараюсь ;)
Ksyushatik, солнышко. А что
Ksyushatik, солнышко. А что это за термомаска такая? Расскажи.
NатаLька
термомаска фирмы floresan, серия фитнес боди,оранжевая такая
типа уменьшает жировую прослойку и сжигает жир...
мне нравится,прямо чувствую,как будто в бане или в сауне,тепло так от нее... у меня в блоге есть ее подробное описание ;)
Ааааа, я поняла что это за
Ааааа, я поняла что это за фирма! У меня когда-то масло антицелюлитное было.
Обязательно похудеешь!!
Обязательно похудеешь!!
Не в силах задушить? Обними...
Гламур
я тоже в это верю ;)
у тебя
все получиться, моя хорошая.
Главное настрой а он у тебя есть. УДАЧКИ ТЕБЕ :) :) :) :) :)
танюшка20
пасибки тебе большое,солнце ;)
удачи дорогая!!!!!!!!!!!!!
удачи дорогая!!!!!!!!!!!!!
пасибки большое)))
пасибки большое)))