Блог Лена13

жрала как порядочная не буду говорить кто))) ;) Утром 2 яйца и чуток овощного рагу, перекус арбуз, и обед арбуз, а вот часов с 15.00 до 18.00 обжираловка: три отбивные каждая по 100 гр. ( муж готовил) +салат овощной со сметаной 15% жирности+ кролик тушенный в сметане 2 кусочка ( я готовила).

чудесная диета, она работает)))) Сегодня ем все по плану, как и писала раньше, завтра наконец то приготовлю рыбу, а вот в субботу молокочай однозначно) Пойду как варить яйца) Всем хороших отвесиков))

кушаю на завтрак два варенных яйца, никак не могу зхаставить себя кушать апельсины, вообще не хочу. В обед много арбуза, так как положено фрукты. На ужин нужно мясо, но я его пока не ем, нехочется, поэтому либо ряженка, либо диетическое овощное рагу. Хотя завтра я готовлю кролика.

вот в чем вопрос? Сегодня кушала: завтрак 2 варенных яйца, обед: салат из тертого сыра 29% жирности, меньше не нашла+мелко порезанные помидоры+чеснок. И еще в болгарский перчик положила эту смесь и запекла в микроволновке) Вкусно очень))):) :-) :smile: Последний раз кушала в 16.30.

какая прелесть эти отвесики, сегодня буду питаться правильно плюс вечером тренажерка, хочу еще отвесиков и побольше)))

как и первый не совсем диетический. С утра съела 2 яйца и тушенные овощи, которые муж вчера готовил. Съела их 5 ст. ложек. Без масла и без картошки.

наконец то ушла вода, первый день яички почти без нарушения: утром маленький кусочек шоколадки и вечером овощное рагу не много. Сегодня 2 день яички: утром 2 яйца и полгрейпфрукта ( хочу заменить на овощное рагу), в обед должно быть мясо, но думаю будет кефир, не хочу мяса вообще.

нарушение одно: в 8 утра кофе без сахара но с одним квадратиком шоколада. Завтрак был 2 яйца и половина грейпфрукта. Обед-арбуз. Ужин: вместо мяса - сместь из 1 столовой ложки варенной овсянки+50 гр. творога+150 гр. ряженки.

баклажаны запеченные и сегодня вечером приготовила печень куриную. Все такое вкусное, просто прелесть)) Какая же она молодечик. Скоро на подходе будут куриные рулетики с беконом))

который я никогда в жизни не ела и вдруг решила приготовить. Не знаю что получится. Рецептик:
8 средних яблок очисть от сердцевины и нарезать кубиками