Эгегей!!

И снова здрасти!) Вот опять решила похудеть, лазила в нете, искала что полезное и наткнулась на этот чудесный сайт и опа!! оказывается я тут когда то была, давноооо когда мне было 20 лет... о ужас!))) Сейчас мне 23, вес 85 держится год. Я ни разу не пробывала "нормальную" диету. Только сама придумываю. Сейчас вам расскажу что я ела 4 дня.

Не ем сладкое, мучное, жареное, от соли не могу отказаться

21 ноября понедельник
Поздний завтрак - 100гр куриной грудки
Обед - полбанки кукурузы
Ужин - 100 гр грудки, 2 кружки чая "Летящая ласточка"

22 ноября вторник
Завтрак - зелёный чай
Обед - полбанки сардин, зелёный чай
Ужин - 100гр морской капусты + 1 хлебец, чай "Летящая ласточка"
На ночь - стакан кефира

23 ноября среда (предполагался разгрузочный день)
Завтрак - зелёный чай
Обед - Зелёный чай
Ужин - 0,33 пива и немного арахиса ( знаю знаю что дура, но я была в кино на сумерках и не выдержала)
На ночь - зелёный чай заварила в молоке, выпила тёплый.

24 ноября четверг
Завтрак - зелёный чай
Обед - грудка куриная 100гр, салат из морской капусты и лука 100гр.
Часа в 4 заварила чай в молоке, выпила
Ужин - 2 ст.л творога + 1 ч.л мёда, зелёный чай

Я столько мало никада не ела.
Пришла к вам за помощью, за советами, тяжело одной, никто в меня не верит. Мама, подруги говорят что я ем втихаря. А я ведь стараюсь =)

Продолжаю =)
25 ноября пятница
Завтрак - зелёный чай
Обед - 2 яйца
Ужин - Чай фруктовый,хурма

26 ноября суббота
Завтрак -Быстрорастворимая каша (полпакета), зелёный чай
Обед - Спаржевая фасоль тушёная 100гр
Ужин - Капуста тушеная + спарж.фасоль 150гр, чай "ласточка"
На ночь выпила актимель

27 ноября воскресенье
Завтрак - йогурт актимель
Обед - вот прям готовлю)) запекаю кусок трески с лимоном, луком и специями в фольге.
А на ужин выпью актимель и сьем апельсин.