День 4

Сегодня минус 500, все таки вода не задержалась, ура! Чувствую что отеки с ног начали спадать, туфли становятся великоваты. Вот так бы с талией, а?
 Новость дня - пришли умные весы! Не удержалась и взвесилась сразу же, второй раз за день)) Замеры конечно ничего хорошего не показали - только вдохновляющее на перемены. Что же, будем улучшаться!
В шоке от того, что мне 53 и что костная масса ниже нормы - вот что действительно плохо. В общем есть о чем подумать. Не знаю, смогу ли прикрепить файл с фото замеров, там все красное ( то есть зона опасности), кроме белка?‍♀️?‍♀️

Напрашивается стишок в тему:

улетают утки
в тёплые края
а одна не может..
жирная как я ?