День 2

ничего у меня не вышло! Не смогла сдержаться и наелась вечером слоек(надо было их испечь!!!), конфет и печений, ну и итог +400г, итого 69,9,критический вес, нехочу видеть 7. Сегодня нужно обязательно взять себя вруки! Я это сделаю! Начинается опять завал на работе,и не хочется снова за это время поднабрать пару-тройку кг.
Завтрак 1:кофе с мол., 1куб.шоколада.
Завтрак 2:Кофе и перепеча с капустой
обед: каша манная(немного),творог со сметаной и сахаром 1ч.л(выбора небыло и пришлось есть то что есть)
Полдник: профитроли2 шт
Ужин:макароны 4с.л.,куриная грудка, сок 200мл.
Да, с таким меню отвесов не будет, скорее привесы. с утра до ночи на работе, готовить совсем нет времени, а надо отдельно для себя. Как все это совместить?Ах