- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Про мою жизнь
Главные вкладки
пт., 27.03.2009 - 07:46 — Танзиля
Итак, моё похудение началось с 24 марта 2009!
Мой рост- 174, вес был 99,5кг. Худею уже 3 дня, сегодня утром вес- 96,9кг. В первый день(24 марта) я просто не поела после 18ч.
25-го я очень много съела с утра- поела рыбу жаренную, семечки пощелкала и кофе с пол-вафелькой, потом весь день пила чай и кофе без сахара, минералку.
26- го я с утра нажарила себе мясо в кляре, наелась его от души, можно сказать, переела даже. Ближе к обеду съела салатик очень калорийный+беляш с чаем (на работе ела, нам приносят это всё из столовой, продают). Больше я ничего не ела в этот день, после работы 2 часа ходила на лыжах на лыжной базе, так клево, про еду вообще забываешь! Спать легла вообще рано, часов в 8 вечера, чтоб не соблазниться на еду. Я детям с вечера приготовила спагетти и к нему мясо с подливом вкусняцкое!!!! Выдержала и не ела ничего. Зато утром встала и ура! отвесик! Минус 700гр. со вчерашнего дня. А сегодня встала и с утра как навернула эти спагетти с мясом и подливом, аж чуть плохо не стало от обжорства. Я знаю, что неправильно худею, но уж лучше я буду вечерами не есть, чем днем себя чем-то ограничивать, т.к. как только я начинаю говорить себе «нет» сразу безумно хочется это сделать!
Сегодня(27-го) я на смене, на сутках, взяла с собой перловку с мясом, очень люблю её, она не только вкусная (как я готовлю ее), но и полезная очень. Но после того как я с утра нажралась как свинья, я думаю, толи сегодня больше ничего не есть вообще, и провести день на минералке? Завтра напишу как у меня прошел день! Может быть кто- нибудь захочет со мной вместе худеть? Вместе интереснее, будем помогать друг другу, поддерживать? А? Я только в самом начале похудения, у меня план минимум стать 75кг! Т.е. мне еще худеть больше чем на 20кг! Девченки, пишите, жду! Всем удачи в похудении!!!

Начала похудение с 15 марта 2010г.
Мой рост- 174 см.
Нравится:
- Блог Танзиля
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 19.12.2025
Комментарии
Очень и очень
Очень и очень не правильно НАЖИРАТЬСЯ -ты не свинья! Ты человек у которого есть разум! Даже если утром-но НЕЛЬЗЯ есть по многу сразу! Тебе надо ОБЯЗАТЕЛЬНО уменьшать порции,поставь ребе цель-неделю для начала ложить себе половину желаемой порции,то есть кладешь на тарелку столько,сколько обычно,и потом усилием воли представив например свинью откладываешь половину! Поверь,очень скоро,через неделю,максимум две ты поймешь что половиной наедаешься,возможно придется и еще уменьшить,желудок привыкнет,поверь,я когда то тоже ела в больших количествах а сейчас просто не влезает,чувство обжорства-если все таки переем в гостях например,оно ОТВРАТИТЕЛЬНО,и мне потом еще месяц как минимум плохо от одной мысли чтобы съесть больше,чем обычно. Еще правило-НИКОГДА не пить сразу после еды,минимум пол часа а лучше больше.это тоже влияет на размер желудка.

Хорошо,
Хорошо, попробую так. Думаю, ты права! Спасибо
Начала похудение с 15 марта 2010г.
Мой рост- 174 см.
Поищите
Поищите систему минус 60. В инете есть. И книги продаются. Вам она подойдет. Правда похудение медленное, зато уходит именно жир, и тают объемы.
Удачи!!!!
Начало 97,6
Сейчас 91,9 (минус 5,7 кг)
Хочу 57
Начало 97,6
Сейчас 94,9
Хочу 57
Тоже хотела