- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
следующие 30 дней - диета)))
Главные вкладки
пт., 20.11.2009 - 18:19 — Alex Lavr
Решила - с воскресенья на новую диету. Ее еще не пробовала.
ЦЕЛЬ ЭТОЙ ДИЕТЫ - менять рацион питания! Не надоедает, разнообразный рацион.
НЕЛЬЗЯ: соль, алкоголь, сахар, шоколад, мучное, майонез.
Все употреблять только в сыром или вареном виде
ЭТАП 1 (продолжительность 5 дней)
Что есть:
фасоль, манка, рис, перловка, картофель, гречка, томатный сок, арахис, горох, семечки, кедровые орехи, грецкие орехи, кукуруза, фундук, растительное масло, кокосовая стружка, пшено, овес, кукурузное масло, чечевица, растительное масло рафинированное, кипяченая вода.
ЭТАП 2 (продолжительность 5 дней)
Что есть:
помидоры, капуста, болгарский перец, огурцы, редька, лук, чеснок, любая зелень, редиска, растительные масла, свекла, кабачки, тыква, кипяченая вода.
ЭТАП 3 (продолжительность 5 дней)
Что есть:
бананы, киви, слива, виноград, персик, груша, абрикосы, яблоки, фруктовые соки, минеральная вода, фейхоа, вишня, черешня, шелковица, кипяченая вода.
ЭТАП 4 (продолжительность 3 дня)
Что есть:
сушеные бананы, курага, инжир, финики, изюм, минеральная вода, кипяченая вода.
ЭТАП 5 (продолжительность 3 дня)
Что есть:
мед желто-оранжевый густой с кристаллами, кипяченая вода.
ЭТАП 6
Из 4-го этапа (3 дня)
Из 3-го этапа (3 дня)
Из 2-го этапа (3 дня)
Из 1-го этапа (3 дня)
ЭТАП 7 (продолжительность 4 недели)
Есть что угодно, но раз в неделю голодать 24 или 36 часов, только пить кипяченую воду.
РЕЗУЛЬТАТ: 15-20 кг уходят.
* Система питания представляет собой сбалансированный комплекс, полученный на основе общеизвестных систем питания и диет без их недостатков.
* Система питания основана на широком ассортименте продуктов, т.е. Вам гарантирована разнообразная пища.
* Система питания не ограничивает объемы потребления и количество приемов продуктов в сутки, т.е. объем и частота приемов пищи зависит исключительно от Вашего желания.
* Система питания не требует от Вас сверхусилий для ее соблюдения, поскольку рассчитана на людей с обычной силой воли.
* Система питания дает возможность надолго сохранить и улучшить полученные результаты в отношении вашего веса и здоровья.
* И самое главное, эффективность данной системы питания была подтверждена опытным путем.
С помощью этой системы вы добьетесь следующих результатов:
1. Уже после 1-го этапа Ваш вес снизится как минимум на 4 кг (при исходном весе 100кг.)
Более того, следуя инструкциям данной системы питания, уже после 1-го этапа у Вас повысится работоспособность, улучшится реакция, появится энергичность активного и жизнерадостного человека.
2. На каждом последующем этапе (со 2-го по 5-ый этапы) Ваш вес уменьшится еще на 2-3 кг.
3. После 5го этапа нормализуется пульс и артериальное давление, снижается жирность и раздраженность кожи, начинает исчезать перхоть.
4. После 6го этапа начинают постепенно рассасываться хронические болезни.
5. После 7го этапа наступит общее оздоровление организма.
Мои комментарии:
1) честно говоря, сомневаюсь, что эта диета каким-нибудь образом поменяет мои привычки. Плюс в том, что все продукты в этой диете я ем, без мяса спокойно проживу. А вот отсутствие молочных продуктов немного пугает;
2) надеюсь на отвес в 5 кг - хочу новый год встретить с круглой цифрой 60 кг)))
Может кто решит присоединиться, пишите - вместе веселее и легче. Я начинаю в воскресенье ;)
Нравится:
- Блог Alex Lavr
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
удачки тебе
удачки тебе
спасибки
спасибки :) :) :)
Очень интересная диетка!!!
Очень интересная диетка!!! Сохраню в закладочки.
Мне в целом она нравится, но пока садиться не буду, потому что в планах сырки. Только вот меня смущает воторой этап. Сейчас овощи не в сезоне... Труднова-то будет.
А еще о количестве еды. Я ж недисциплированная... Мне разреши - я ж сожру кастрюлю риса и полкило орехов. А каллорий там ого-го!...
Но в целом мне нравится! На сырках подумаю, как убрать эти недостатки.
я сама давно эту диетку
я сама давно эту диетку приглядела, долго не решалась. А сейчас думаю, что осталось чуть больше месяца до нового года. А я очень хочу встретить его в платье. А для платья надо схуднуть. Так что буду держаться. Меня, честно говоря, тож немного смущает второй этап...
Придется себя ограничивать. Думаю, результат стоит этого :)
Знаешь, я тут поразмыслила...
Знаешь, я тут поразмыслила... Да, к НГ надо принимать меры!)) Со следующего воскресенья, скорее всего к тебе присоединюсь.
здорово!! Очень жду
здорово!! Очень жду :)
Слушай, а там не указано,
Слушай, а там не указано, овощи только сырые или варить можно? Если можно варить - это милое дело Для меня, лично, проблема сама собой решиться. Я обожаю вареные овощи!
ну в описании написано "всё в
ну в описании написано "всё в сыром или вареном виде". Я думаю, что это также и к овощам относится))))
Урррррааааа!!!!!!! Это супер!
Урррррааааа!!!!!!! Это супер! Просто супер! Занчит буду объедаться винегретом без картошки. Я его страсть как люблю! Все, в воскресенье - я с тобой!