Вредные привычки

привет:))
Мне 33 года и до 32 я без КОФЕ умирала, так мне казалосЬ. недавно был 1 год как я бросила питЬ кофе.
а началосЬ все с того,что когда я пришла к врачу -он мне сказал,что давление у меня повышено, и кофе,скорее его и повышает.А еще тренер сказал,что с таким девлением,скорее всего придется отказатЬся от силовых нагрузок...и толЬко плаватЬ или пилатесом заниматЬся.Это мне,кот без спортзала жизни не представляет.
я решила отказатЬся совсем.раз и все. 1 неделя была мучителЬнее всего. я чувствовала себя как наркоманка-кофеманка, у кот отобрали любимый кофе.Пила чай с молоком крепкий-крепкий. потом стало легче.потом тяга к кофе совсем прошла. теперЬ,когда друзЬя зовут на чашечку кофе,толЬко нюхаю.Вкусно.... Попробуйте кофе заменитЬ чем-то.И главное настрой. Да..забыла сказатЬ, как толЬко я перешла на чай похудела на 5 кг за пару мес.Это,наверное и естЬ стимул до сегодняшнего дня:))как подумаю,что эти 5 кг обратно вернутся- сразу желание отпадает даже смотретЬ в сторону кофе.