4 день по "банану"

наверное - он будет и предпоследним. Не последним.
Дело такое. Сегодня 4 день диеты. За 3 дня белкового питания вес снизился всего на 200гр. Вчера был основной 1-й день белковой пищи, вечером аэробика, много занималась, потела, потом ванна и очень захотела пить.Пила примерно 3 кружки воды + полчашки кефира. Спала хорошо. Утром живот прилип к спине, я на весы прыг, а там +400. Во как!
Настроение - сами понимаете. Сделала измерения объемов - талия 68, бедра 95, т.е даже чуть меньше. А вес откуда? Пусть даже я съела за 3 часа до тренировки 500 ккал, пусть это все ушло в жир, но это не более чем 50-60 гр жира, да и за ночь жир не сможет образоваться. Так ничего и не поняла. Правда, стула небыло уже трое суток. наверное тут причина.
Но я все же решила не отступать и в течении дня продолжала питаться белковой пищей. Примерно в 14 час я почувствовала сонливость, усталость, безразличие...
Пришла домой, совсем сон стал сваливать меня. Поняла, что что-то не то. Состояние похожее на ацидоз. Столько белка за 4 дня, полное отсутствие витамин, овощей фруктов. Да еще полное отсутствие глюкозы - без сладкого. Вот и пошло окисление крови.
Я пошла и поела овощной салат и приготовила густой какао с сахаром.
Съела, выпила - сейчас стало лучше. Я в норме. Сижу анализирую.
Завтра фруктово - овощной день. Даже если бы я не сидела на диете с чередованием, то после такого отравления белками просто необходимо провести ощелачивающее питание. 2 дня фруктово- овощная диета и в воскресенье утром будет полный отчет о том, как все прошло. Вот такой казус.
Нет, так я