Разгрузка на воде

Ничего проще, пожалуй не придумано, и ничего лучше этого , пожалуй, не бывает.
В давние-давние годы, когда в моду вошел Поль Брегг. Мы все повально (и худые и толстые) стали вводить 1 день на воде. Тогда не для похудения, тогда мы все искали систему оздоровления.
Первые 3 раза тяжеловато, особенно для тех, кто до этого не разгружался. Но потом наступает момент, когда организм с радостью начинает ждать этого дня.
Я помнится, примерно через 6-7 таких дней постройнела без всяких диет и спорта.
Тут читала Кисяку, как она разгружалась на воде. И все правильно, намного легче, чем чаи, соки и др.
Я как-то подзабыла про эту очистительную систему (очищается весь организм), а вот теперь приняла решение, что пора вернуться у 1 дню на воде.
Это , прежде всего, дает отдых всей пищеварительной системе, организм переходит на питание за счет накоплений. Лицо очищается, а потом просто сияет. Уходят отеки.
А все от того, что переживая болезнь племянницы (дерматит), я искала самую простую и действенную систему. И вновь наткнулась на голодание (на однодневную разгрузку на воде). И вспомнила, что я сама когда-то спасалась этим средством от аллергического насморка.
Сегодня с ней поговорили об этом. Сейчас она заканчивает прием одного лекарства, а вот со следующей недели начнем вместе.
Что я хочу для себя?
1 Дать выходные пищеварительной системе
2. Снизить холестерин и сахар в крови (они у меня в верхнем пределе нормы)
3. Не набирать вес более, чем сейчас
4. Снизить его до Рост минус 100 + 5%
5. Просто поддержать племяшку, показать, что это очень просто.